Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch stellt einen pflanzenbasierten Ernährungsansatz vor und betont einen pragmatischen und unkomplizierten Plan zur Gewichtsabnahme und für ein gesundes Leben. Viele Leser fanden die Rezepte köstlich und leicht nachzukochen, während die Autorin motivierende Einblicke in die Optimierung der Gesundheit gibt. Einige Rezensenten äußerten jedoch Bedenken hinsichtlich der Originalität des Inhalts und der mangelnden Tiefe für chronische Diätwillige.
Vorteile:Das Buch wird für seine praktische und inspirierende Herangehensweise, die leicht zu befolgenden Rezepte, die nützlichen Erkenntnisse über die Gesundheit und den glaubwürdigen Hintergrund der Autorin im Gesundheitsbereich gelobt. Viele fanden die Rezepte köstlich und sowohl für Neueinsteiger als auch für diejenigen geeignet, die sich einer pflanzlichen Ernährung verschrieben haben.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser äußerten Bedenken hinsichtlich der Originalität der Rezepte und des Inhalts und meinten, das Buch lehne sich stark an andere Programme an, ohne dass die Autorin diese richtig benennt. Andere meinten, es fehle eine Anleitung für erfahrene Diätetiker und spezifische Ratschläge für Menschen mit komplexen Gesundheitsproblemen, so dass es für chronische Diätetiker weniger geeignet sei.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Choose You Now Diet: Lose Weight for the Last Time with a Proven Plan and 75 Delicious, Nutritious Re
Inhalt des Buches:
Steigen Sie aus der Diät-Achterbahn aus und geben Sie sich selbst die Kraft, Ihre Beziehung zum Essen zu ändern.
Julieanna Hever, auch bekannt als die pflanzliche Ernährungsberaterin, hat Tausenden von Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren und eine optimale Gesundheit zu erreichen, indem sie eine pflanzliche Ernährung einhält. In The Choose You Now Diet fasst Julieanna Hever ihre in 15 Jahren gesammelten Erfahrungen in 10 einfach zu befolgenden Grundsätzen zusammen, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Anstatt Kalorien zu zählen, macht sie sich die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Vollwertkost zunutze, die sich auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Pilze, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze konzentriert. Ihre zuckerarme, pflanzliche Methode, kombiniert mit strategischer, zeitlich begrenzter Ernährung und Achtsamkeitstechniken, hat sich als erfolgreich erwiesen. Wie Julieanna zu sagen pflegt: "Ergebnisse sind typisch.".
Unterstützt von 75 köstlichen, pflanzlichen Rezepten bietet die Choose You Now Diät die Informationen und die Motivation, die Sie brauchen, um Ihre überflüssigen Pfunde loszuwerden - und Ihre Beziehung zum Essen für immer zu ändern.
Ein Buch für unsere Zeit, geschrieben von einem Lehrer und Ernährungswissenschaftler für unsere Zeit. Entscheiden Sie sich jetzt, dieses Buch zu lesen, und Sie werden sich ein Leben lang für eine gesunde und köstliche Ernährung entscheiden" - Dr. med. Michael Klaper, Autor von Vegane Ernährung: Rein und einfach
Ich kann persönlich bestätigen, dass Julieanna nahrhaftes Essen köstlich schmecken lässt, und dieses Buch skizziert den perfekten Weg, um leckeres Essen zu genießen und Ihre Ziele zu erreichen.
Die Choose You Now-Diät ist die ultimative Meisterklasse für eine pflanzliche Lebensweise"-Laura Theodore, preisgekrönte Köchin und Autorin von Vegan for Everyone.
"Dieses Buch kommt zu einem wichtigen Zeitpunkt. In einer Zeit, in der uns gesellschaftliche und digitale Ablenkungen regelmäßig davon abhalten, für uns selbst zu sorgen, führt uns The Choose You Now Diet zurück zu gesundem Gewicht und Wohlbefinden" - Dreena Burton, Autorin von Eat, Drink, & Be Vegan.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780744044355 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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