Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The Vegiterranean Diet“ zeigen ein gemischtes Bild des Buches. Hervorgehoben werden die umfassenden Ernährungsinformationen und der leicht zu befolgende Ernährungsansatz, aber auch die Enttäuschung über die wenigen und manchmal unattraktiven Rezepte. Die Autorin Julieanna Hever wird für ihren verständlichen Schreibstil und ihre gründliche Recherche gelobt, doch viele Leserinnen und Leser hätten sich mehr Rezeptvielfalt und visuelle Attraktivität gewünscht.
Vorteile:⬤ Umfassende und wissenschaftlich fundierte Nährwertangaben.
⬤ Zugänglicher und klarer Schreibstil.
⬤ Intuitive Ernährungsrichtlinien mit Schwerpunkt auf Vollwertkost.
⬤ Positives Feedback zu den Ideologien des Veganismus und der gesunden Ernährung.
⬤ Nützlich für diejenigen, die sich auf eine pflanzliche Ernährung umstellen.
⬤ Begrenzte Anzahl von Rezepten (nur 59 Seiten für Rezepte).
⬤ Fehlende Fotos zu den Rezepten, was einige Rezensenten als enttäuschend empfanden.
⬤ Einige Rezepte wurden als fade oder unattraktiv empfunden.
⬤ Das Buch bietet vielleicht nicht viele neue Informationen für erfahrene Leser in Sachen Ernährung oder Veganismus.
(basierend auf 74 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Vegiterranean Diet: The New and Improved Mediterranean Eating Plan -- With Deliciously Satisfying Vegan Recipes for Optimal Health
Inhalt des Buches:
Die Mittelmeerdiät ist seit Jahrzehnten der Goldstandard unter den Ernährungsmustern, und das aus gutem Grund: Sie wurde mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Alzheimer in Verbindung gebracht.
Jetzt hebt Julieanna Hever die mediterrane Ernährung auf eine ganz neue Ebene. Durch die Konzentration auf Vollwertkost, die langfristiges Wohlbefinden und ideales Gewichtsmanagement fördert, können Sie die Vorteile der am besten erforschten und beliebtesten Diät ernten - und zwar in noch gesünderer Form.
The Vegiterranean Diet bietet: umfassende Ernährungsinformationen Einkaufslisten mit alltäglichen Zutaten mehr als 40 köstliche, budgetfreundliche Rezepte flexible Mahlzeitenpläne (auch für Familien geeignet) Strategien für die allgemeine Gesundheit
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738217895 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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