Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die DASH-Diät gegen Bluthochdruck wird als informatives Hilfsmittel zur Blutdruckkontrolle durch Ernährungsumstellung gelobt. Viele Leser berichten über positive Erfahrungen, darunter Gewichtsabnahme und verbesserte Blutdruckwerte. Einige haben jedoch Fehler im Text und einen Mangel an modernen Aktualisierungen der Ernährungsempfehlungen bemängelt.
Vorteile:⬤ Informativ und wissenschaftlich fundiert, hilft es den Lesern, den Umgang mit Blutdruck zu verstehen.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Mahlzeiten und Rezepten, die zur Senkung des Blutdrucks geeignet sind.
⬤ Viele Nutzer berichten von erfolgreichen Ergebnissen bei der Senkung des Blutdrucks und der Gewichtsabnahme.
⬤ Ermutigt zu einer Änderung des Lebensstils und nicht nur zu einer vorübergehenden Diät.
⬤ Zugänglich für alle, die Alternativen zu Medikamenten suchen.
⬤ Einige Versionen enthalten Fehler, wie z. B. falsche Portionsgrößen-Tabellen.
⬤ Das Buch wird von einigen Lesern als veraltet angesehen, da einige Empfehlungen nicht mit den aktuellen Gesundheitsstandards übereinstimmen.
⬤ Fehlende Fotos für die Rezepte, was die Benutzerfreundlichkeit für einige Leser beeinträchtigt.
⬤ Möglicherweise sind zusätzliche Ressourcen erforderlich, um Portionsgrößen und die Planung von Mahlzeiten zu klären.
(basierend auf 137 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dash Diet for Hypertension: Lower Your Blood Pressure in 14 Days - Without Drugs
Inhalt des Buches:
Die DASH-Diät basiert auf der größten klinischen Studie ihrer Art und wird von der American Heart Association befürwortet. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sie den Bluthochdruck bereits nach zwei Wochen deutlich senkt.
IN EINER 2011 IM U.S. VERÖFFENTLICHTEN RANGLISTE NEWS & WORLD REPORT VERÖFFENTLICHT WURDE, WURDE DIE DASH-DIÄT VON EINEM GREMIUM MEDIZINISCHER EXPERTEN, DARUNTER SPEZIALISTEN FÜR DIABETES UND HERZKRANKHEITEN, AUF PLATZ 1 GESETZT - DIE BESTE DIÄT INSGESAMT UND DIE BESTE DIÄT FÜR DIABETES!
Mehr als 50 Millionen Amerikaner leiden an Bluthochdruck, den die meisten von ihnen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten mit potenziell gefährlichen Nebenwirkungen in den Griff bekommen; und fast 24 Millionen Amerikaner haben Diabetes. Es gibt jedoch eine natürliche und erschwingliche Alternative, um diese potenziell tödlichen Krankheiten in den Griff zu bekommen, Ihr Risiko für Herzversagen, Schlaganfall und Nierenerkrankungen zu senken und die beste Gesundheit Ihres Lebens zu erreichen: die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Die DASH-Diät wurde von einem Weltklasseteam aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt und bietet Ihnen:
- Eine vollständige und ausgewogene Ernährung für eine sichere kurz- und langfristige Gewichtsabnahme.
- Ein wissenschaftlich erwiesener Ansatz zur Behandlung von Diabetes und Herzkrankheiten ohne verschreibungspflichtige Medikamente.
- Eine herzhafte und gesunde Auswahl an DASH-Menüs, -Rezepten und -Einkaufslisten.
- DASH-Übungsprogramme für das tägliche Leben.
- Wichtige Hilfsmittel wie Kalorien-Arbeitsblätter und eine Formel zur Berechnung der Körpermasse... und vieles mehr aus diesem revolutionären Programm, das von der American Heart Association, dem National Heart, Lung, and Blood Institute, der American Society for Hypertension und anderen führenden medizinischen Behörden empfohlen wird.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781451665581 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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