Die einfache Wissenschaft des Wohlbefindens: Nutzen Sie die innere Kraft für eine vollständige innere Transformation

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine klare und motivierende Herangehensweise an das Thema Gesundheit und Wohlbefinden hoch geschätzt und bietet praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Die Leserinnen und Leser schätzen seine Zugänglichkeit und die ganzheitliche Perspektive, die es bietet, so dass es für Menschen auf jeder Ebene des Gesundheitsbewusstseins geeignet ist.

Vorteile:

Leicht zu lesen, motivierend, gut geschrieben, umfassende Abdeckung von Gesundheitsthemen, praktische und umsetzbare Tipps, klare Erklärungen von wissenschaftlichen Konzepten, für alle Leser geeignet, ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit.

Nachteile:

Einige Rezensionen deuten auf einen Mangel an Tiefe in bestimmten Bereichen hin, aber keine erwähnt explizit wesentliche Nachteile.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation

Inhalt des Buches:

Mehr Menschen als je zuvor haben mit chronischen Krankheiten zu kämpfen und sind auf Medikamente angewiesen, um sie in den Griff zu bekommen. Doch es gibt ein wissenschaftlich fundiertes Programm, mit dem Sie optimale Gesundheit ohne Medikamente erreichen können, indem Sie die angeborene Intelligenz Ihres eigenen Körpers nutzen.

In The Simple Science of Wellness erforschen die Chiropraktiker Gavin Sinclair und Ryan Copleston, wie kleine, schrittweise Veränderungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zu massiven, langfristigen Verbesserungen in Ihrer Physiologie und Ihrem mentalen Zustand führen. Ihr FIT 5-40-5-Plan wurde entwickelt, um die Fähigkeit Ihres intelligenten Körpers zu maximieren, sich auf natürliche Weise in Richtung optimaler Gesundheit zu bewegen, und Ihnen dabei zu helfen, stärker, wacher und energiegeladener zu werden, egal ob Sie ein Stubenhocker oder ein Fitnessfanatiker sind.

Entdecken Sie, wie Sie die Verantwortung für Ihr eigenes körperliches und geistiges Wohlbefinden übernehmen können, und lernen Sie zu verstehen, dass die größte Quelle Ihrer Gesundheit von innen kommt!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781544513546
• Autor: Gavin Sinclair
• Verlag: Lioncrest Pub
• Einband: Taschenbuch