Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein angesehenes Hilfsmittel für das Verständnis und die Genesung von Essstörungen, mit einem einfühlsamen, unterhaltsamen Ton. Die Leserinnen und Leser schätzen die Zugänglichkeit, die umsetzbaren Werkzeuge und den positiven Ansatz in Bezug auf Essen und Körperbild. Das Buch eignet sich für ein breites Publikum, einschließlich derjenigen, die derzeit mit Essstörungen zu kämpfen haben, derjenigen, die sich in der Genesung befinden, und sogar der Freunde und Angehörigen von Menschen mit Essstörungen.
Vorteile:⬤ Mitfühlende und authentische Stimme
⬤ zugänglich und leicht zu lesen
⬤ enthält umsetzbare Hilfsmittel und Übungen
⬤ gut recherchiert mit dem Fokus auf Positivität und Selbstakzeptanz
⬤ anwendbar auf ein breites Publikum, nicht nur auf College-Studenten
⬤ regt zu sinnvollen Gesprächen über die Esskultur an.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass der Fokus auf College-Studenten die Zielgruppe einschränken könnte
⬤ ein kleiner Teil des Inhalts könnte für Personen mit Essstörungen, die mit chronischen Ängsten und zwanghaftem Verhalten verbunden sind, nicht nützlich sein
⬤ gelegentliche übermäßig wissenschaftliche Abschnitte könnten die Lesbarkeit beeinträchtigen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Permission To Eat: A practical guide to working yourself out of an eating disorder during college, while celebrating the awesomeness that
Inhalt des Buches:
Essstörungen gibt es in allen Formen und Größen. Unabhängig davon, wo Sie sich auf dem Spektrum des Essverhaltens befinden, machen Sie sich wahrscheinlich Stress mit der Frage, was die "perfekten" Antworten sind, damit Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen. Es ist an der Zeit, die Kalorienzähler beiseite zu legen und die trendigen Diäten zur Gewichtsreduzierung zu beenden (legen Sie den Keto-Shake weg... lassen Sie ihn fallen)
Permission To Eat ist ein praktischer Leitfaden für die Genesung von Essstörungen im College und darüber hinaus. Das Buch gibt den Lesern spezielle Hilfsmittel für alle Geschlechter an die Hand, um mit ihrer Störung Schluss zu machen, einschließlich handlungsorientierter Arbeitsblätter und Tagebuchaufforderungen, Wissen über medizinische Komplikationen und was man medizinischen Fachleuten sagen sollte, persönliche Geschichten der Autorin und anderer, die Essstörungen durchgemacht haben, und - was am wichtigsten ist - Hoffnung auf vollständige Genesung.
Dieses Buch wird Ihnen helfen zu entdecken, wie Sie:
⬤ Die Schuldgefühle rund um das Essen abzulegen und eine bessere Beziehung zum Essen aufzubauen, damit Sie sich den wichtigeren Dingen im Leben widmen können.
⬤ Wissen, welche Informationen zu sagen, medizinische Fachkräfte, so dass Sie die beste Pflege erhalten.
⬤ Verstehen, was einige Komplikationen Ihrer Störung sein kann, und wie man sie umkehren oder zu stoppen aus dem Geschehen mit umsetzbaren Tipps.
⬤ Verarbeiten Sie es, wenn Ihr Behandlungsteam Sie bittet, die Bewegung einzuschränken.
⬤ Finden Sie Frieden mit dem Essen und geben Sie sich die Erlaubnis, intuitiv zu essen.
Nach der Lektüre von "Permission to Eat" werden Sie die Freiheit verspüren, in jedem Restaurant zu essen, das Sie wollen, jedes Lebensmittel zu nehmen, das gut aussieht, sich selbst kennenzulernen und Ihren Körper zu lieben, anstatt ihn zu beschämen. Dieses Buch ist voll von Ernährungsinformationen und motivierenden Botschaften und wird Ihnen helfen, Ihrem Körper zu vertrauen und die ersten Schritte zu einer dauerhaften Genesung zu tun.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781733820714 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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