Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen einfühlsamen und zugänglichen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Essstörungen gelobt. Es bietet aufschlussreiche Informationen, praktische Hilfsmittel und einen unterstützenden Ton, so dass es nicht nur für diejenigen von Nutzen ist, die direkt mit Essstörungen zu kämpfen haben, sondern auch für deren Freunde und Familie. Die Autorin Libby Parker schafft es, persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verknüpfen, so dass die Thematik nachvollziehbar und fesselnd wird.
Vorteile:⬤ Mitfühlende und authentische Stimme der Autorin, die das Thema greifbar macht.
⬤ Leicht zu lesen mit einem unterhaltsamen Ton, der ein breites Publikum anspricht.
⬤ Enthält praktische Hilfsmittel, Aufgaben und Ressourcen für die Leser.
⬤ Gut strukturiert mit Aufzählungspunkten und Aufgaben für das Tagebuch am Ende eines jeden Kapitels.
⬤ Behandelt die Beziehung zu Lebensmitteln auf positive, nicht einschränkende Weise.
⬤ Nützlich nicht nur für Menschen mit Essstörungen, sondern auch für Freunde, Familie und Fachleute auf dem Gebiet.
⬤ Bietet Einsichten, die über Studenten hinausgehen und ein breiteres Publikum ansprechen, so dass es für verschiedene Altersgruppen relevant ist.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Buches als zu wissenschaftlich oder sprachlich ungeschliffen.
⬤ Die Fokussierung des Titels auf Hochschulstudenten könnte seine Relevanz für andere Bevölkerungsgruppen einschränken.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht vollständig auf Personen zugeschnitten ist, deren Essstörungen mit komplexen Problemen wie chronischen Ängsten oder Zwangsstörungen verbunden sind.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Permission To Eat: A practical guide to working yourself out of an eating disorder during college, while celebrating the awesomeness that
Inhalt des Buches:
Essstörungen gibt es in allen Formen und Größen. Unabhängig davon, wo Sie sich auf dem Spektrum des Essverhaltens befinden, machen Sie sich wahrscheinlich Stress mit der Frage, was die "perfekten" Antworten sind, damit Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen. Es ist an der Zeit, die Kalorienzähler beiseite zu legen und die trendigen Diäten zur Gewichtsreduzierung zu beenden (legen Sie den Keto-Shake weg... lassen Sie ihn fallen)
Permission To Eat ist ein praktischer Leitfaden für die Genesung von Essstörungen im College und darüber hinaus. Das Buch gibt den Lesern spezielle Hilfsmittel für alle Geschlechter an die Hand, um mit ihrer Störung Schluss zu machen, einschließlich handlungsorientierter Arbeitsblätter und Tagebuchaufforderungen, Wissen über medizinische Komplikationen und was man medizinischen Fachleuten sagen sollte, persönliche Geschichten der Autorin und anderer, die Essstörungen durchgemacht haben, und - was am wichtigsten ist - Hoffnung auf vollständige Genesung.
Dieses Buch wird Ihnen helfen zu entdecken, wie Sie:
⬤ Die Schuldgefühle rund um das Essen abzulegen und eine bessere Beziehung zum Essen aufzubauen, damit Sie sich den wichtigeren Dingen im Leben widmen können.
⬤ Wissen, welche Informationen zu sagen, medizinische Fachkräfte, so dass Sie die beste Pflege erhalten.
⬤ Verstehen, was einige Komplikationen Ihrer Störung sein kann, und wie man sie umkehren oder zu stoppen aus dem Geschehen mit umsetzbaren Tipps.
⬤ Verarbeiten Sie es, wenn Ihr Behandlungsteam Sie bittet, die Bewegung einzuschränken.
⬤ Finden Sie Frieden mit dem Essen und geben Sie sich die Erlaubnis, intuitiv zu essen.
Nach der Lektüre von "Permission to Eat" werden Sie die Freiheit verspüren, in jedem Restaurant zu essen, das Sie wollen, jedes Lebensmittel zu nehmen, das gut aussieht, sich selbst kennenzulernen und Ihren Körper zu lieben, anstatt ihn zu beschämen. Dieses Buch ist voll von Ernährungsinformationen und motivierenden Botschaften und wird Ihnen helfen, Ihrem Körper zu vertrauen und die ersten Schritte zu einer dauerhaften Genesung zu tun.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781733820707 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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