Die Fast-Food-Diät: Abnehmen und sich wohlfühlen, auch wenn man zu beschäftigt ist, um sich richtig zu ernähren

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine Mischung aus wertvollen Informationen und allgemeinen Ratschlägen, wobei einige Nutzer es für ihre Ernährungsentscheidungen als nützlich erachten, während andere es für veraltet halten oder ihm neue Erkenntnisse fehlen. Es wird als nützlich für die Auswahl von Fast Food angesehen, aber dafür kritisiert, dass es keine neuen Informationen enthält.

Vorteile:

Bietet nützliche Informationen über den Nährstoffgehalt von Fast Food, nützlich für diejenigen, die oft auswärts essen, enthält einen 6-Wochen-Essensplan, hat sich bei einigen Lesern positiv auf ihre Gewichtsabnahme ausgewirkt, erhielt guten Service vom Verkäufer.

Nachteile:

Der Inhalt gilt als veraltet und bietet keine neuen Informationen, einige finden die Ratschläge vernünftig, seltsame Lebensmittelauswahl ist nicht für alle ansprechend, und die Organisation des Inhalts könnte besser sein.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right

Inhalt des Buches:

Abnehmen durch Essen bei McDonald's, Burger King, KFC und Wendy's?

Ja, es ist möglich - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie.

"Dr. Steve Sinatra ist einer der besten präventiven Kardiologen in Amerika.... In The Fast Food Diet (Die Fast-Food-Diät) zeigt er den Lesern, wie sie in jedem Fast-Food-Restaurant in Amerika intelligenter und nahrhafter essen können, so dass sie tatsächlich gesünder werden, während sie abnehmen. Was für eine brillante Strategie und praktische Herangehensweise "".

--BARRY SEARS, Bestsellerautor von The Zone.

Wir sind eine Nation auf dem Sprung - und wir nehmen in alarmierendem Ausmaß an Gewicht zu. Wahrscheinlich wissen Sie, dass Sie abnehmen und sich gesünder ernähren sollten, aber wenn Sie hungrig sind und es eilig haben, entscheiden Sie sich allzu oft für ein Drive-Through statt für eine gesunde, selbst gekochte Mahlzeit. Dieser bahnbrechende Leitfaden bietet eine praktische, praxisnahe Lösung, die Ihnen zeigt, wie Sie gesündere Fast-Food-Essen wählen und Hunderte von Kalorien pro Mahlzeit einsparen können - ohne auf den köstlichen Geschmack und die Bequemlichkeit von Fast-Food verzichten zu müssen.

Zusätzlich zu den Tipps für ein schuldfreies Essen in allen Arten von Fast-Food-Restaurants enthält The Fast Food Diet:

* Ein sechswöchiger Fast-Food-Diät-Essensplan, bei dem Sie aus 150 Mahlzeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks von mehr als fünfzig der beliebtesten Fast-Food-Ketten wählen können.

* Wertvolle Tipps für Geschäftsreisende, Urlaubsreisende und Kinder, die Fast-Food-Junkies sind.

* Ratschläge für gutes Essen in Imbissbuden, Restaurants mit Sitzgelegenheiten, Flughäfen und Supermärkten.

* Rezepte für nahrhafte, hausgemachte Mahlzeiten, die Sie in 15 Minuten oder weniger zubereiten können.

Wenn Sie jeden Tag nur 500 Kalorien aus Ihren Mahlzeiten streichen, verlieren Sie ein Pfund pro Woche. Das sind 50 Pfund pro Jahr - und die Fast-Food-Diät macht es Ihnen leicht.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781630261986
• Autor: T. Sinatra Stephen
• Verlag: Wiley
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover