Bewertung:
Das Buch gilt allgemein als gute Einführungshilfe für Anfänger in den Bereichen Ernährung, Fitness und Selbstverbesserung. Es präsentiert Informationen in einem einfachen und leicht verdaulichen Format, das viele Leser als inspirierend und motivierend empfinden. Einige Rezensenten kritisieren jedoch die mangelnde Tiefe und Professionalität des Buches sowie gewisse Ungereimtheiten in Bezug auf den inhaltlichen Schwerpunkt.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verdauen, daher auch für Anfänger geeignet.
⬤ Gut gegliederte Kapitel ermöglichen eine einfache Navigation.
⬤ Behandelt eine Vielzahl von Themen aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Mentalität.
⬤ Bietet motivierende Einsichten, die zu positiven Veränderungen des Lebensstils anregen.
⬤ Viele finden es lehrreich und mit praktischen Tipps gefüllt.
⬤ Es fehlt an Tiefe und Umfang; jedes Kapitel erscheint zu kurz.
⬤ Einige Leser empfinden den Schreibstil als zu locker und unprofessionell.
⬤ Der Schwerpunkt des Buches verwässert fitnessspezifische Ratschläge zugunsten breiterer Themen zur Selbstverbesserung.
⬤ Einige finden, dass es sich wiederholt oder mit Füllmaterial gefüllt ist, das keinen nennenswerten Beitrag leistet.
(basierend auf 437 Leserbewertungen)
The Fitness Mindset: Eat for energy, Train for tension, Manage your mindset, Reap the results
WIE WÜRDE ES SICH ANFÜHLEN, DEN KÖRPER ZU HABEN, DEN SIE SICH IMMER GEWÜNSCHT HABEN, EINEN ENORMEN ENERGIESCHUB UND DIE EINSTELLUNG, IHN FÜR IMMER ZU BEHALTEN?
Haben Sie sich jemals frustriert gefühlt, weil Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt haben? Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich richtig ernähren und das richtige Training absolvieren, aber Ihr Körper sich trotzdem nicht so schnell verändert, wie Sie es sich wünschen? Schleppen Sie sich mit wenig Energie durch Ihren Arbeitstag und beten für den nächsten freien Tag, damit Sie ausschlafen können? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann ist The Fitness Mindset genau das richtige Buch für Sie.
The Fitness Mindset gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um den Körper zu bekommen, von dem Sie schon immer geträumt haben, Ihr Energieniveau in die Höhe zu treiben und die Einstellung zu entwickeln, es für immer zu behalten.
WENN SIE DIESES BUCH LESEN UND DIE BEWÄHRTEN STRATEGIEN VON BRIAN UMSETZEN, WERDEN SIE:
- genau wissen, welche Lebensmittel für Sie am besten geeignet sind und wie Sie sich ernähren müssen, um mehr Energie zu haben, Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
- Sie werden lernen, wie Sie Training im Spannungsstil und hochintensives Intervalltraining (HIIT) kombinieren können, um den Körper aufzubauen, den Sie schon immer wollten.
- Entwickeln Sie bessere Gewohnheiten und finden Sie Ihr "Warum", damit Sie nie wieder die Motivation verlieren.
- Entwickeln Sie Strategien, um Stress, Ängste und die Angst vor Rückschlägen zu minimieren, damit Sie einen kugelsicheren Körper und Geist aufbauen können.
- Bringen Sie sich endlich in die beste körperliche und geistige Verfassung Ihres Lebens.
| ISBN: | 9781781332528 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 186 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
