Bewertung:
Das Buch bietet faszinierende Ideen über Langlebigkeit und Gesundheit und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Anekdoten. Es wird zwar für seine Zugänglichkeit und seine praktischen Ratschläge gelobt, aber auch kritisiert, weil es keine solide wissenschaftliche Grundlage hat und gelegentlich zweifelhafte Empfehlungen gibt. Viele Leser empfanden es als erfrischende Lektüre, während andere es als nicht ausreichend gründlich und gelegentlich irreführend empfanden.
Vorteile:⬤ Für die breite Öffentlichkeit zugänglich und leicht zu lesen.
⬤ Enthält praktische Ratschläge und Denkanstöße zum Thema Gesundheit und Langlebigkeit.
⬤ Mitreißende Anekdoten und ein Sinn für Humor von den Autoren.
⬤ Zeitgemäße Ratschläge angesichts des modernen Lebensstils und des Stresses.
⬤ Für viele Behauptungen fehlt eine strenge wissenschaftliche Untermauerung.
⬤ Einige Empfehlungen können fragwürdig oder veraltet sein.
⬤ Man hat den Eindruck, dass bestimmte Ideen zu sehr verkauft werden, während es versäumt wird, den Kontext der zitierten Studien ausreichend darzustellen.
⬤ Einige Leser fanden es enttäuschend und übermäßig vereinfachend.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There
Die Autoren von The Joy of Laziness stützen sich sowohl auf wissenschaftliche als auch auf anekdotische Quellen und argumentieren, dass der viel bewunderte Typ-A-Lebensstil mit intensiver Bewegung, hektischer Aktivität und Überarbeitung der Gesundheit und einem langen Leben abträglich ist.
Jeder Mensch verfüge über eine begrenzte Menge an Lebensenergie, und die Geschwindigkeit, mit der sie verbraucht werde, bestimme die Lebensdauer. Unter Berufung auf die wissenschaftlich anerkannte Stoffwechseltheorie erklärt das Buch, wie "faul" zu sein - ruhig zu sein, maßvoll zu essen, Sport zu reduzieren oder zu vermeiden, mäßig zu trainieren und den Ehrgeiz zu begrenzen - das Immunsystem stärken und die Lebenserwartung erhöhen kann.
Enthalten sind energiesparende Vorschläge zum Essen, Arbeiten und Trainieren, Quizfragen zur Bestimmung des Stresslevels, der Lebensenergie und des körperlichen Wohlbefindens sowie wertvolle Tipps, Tabellen und Ratschläge zu dieser kontroversen Idee.
| ISBN: | 9780897934015 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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