Bewertung:
Das Buch enthält Ratschläge zu Langlebigkeit und Gesundheit, die sowohl auf wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf anekdotischen Belegen beruhen. Es wird wegen seines praktischen Ansatzes und seiner leichten Lesbarkeit gut aufgenommen, aber wegen des Mangels an strenger wissenschaftlicher Untermauerung und kontroverser Empfehlungen kritisiert. Die Leserinnen und Leser schätzen die Einblicke in die Energieeinsparung und den Zusammenhang zwischen Lebensstil und Gesundheit, während andere das Buch aufgrund seiner Abhängigkeit von Anekdoten und fragwürdigen Ernährungsempfehlungen als enttäuschend empfinden.
Vorteile:Bietet praktische Ratschläge und leicht zu lesende Wissenschaft, ist für die breite Öffentlichkeit zugänglich, berührt interessante Ideen über Langlebigkeit und Lebensstil, bietet nützliche Vorschläge zum Stressabbau und zur Verbesserung der Gesundheit, unterhaltsame Anekdoten und Humor.
Nachteile:Es fehlt an strenger wissenschaftlicher Unterstützung, stützt sich stark auf Anekdoten, umstrittene Ernährungsempfehlungen, einige Leser finden es zu vereinfachend oder fehlerhaft, liefert nicht genügend Details für die zitierten Studien und kann als herablassend oder wenig tiefgründig erscheinen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There
Dieser Überraschungsbestseller in Deutschland wird die Arbeits- und Spielgewohnheiten verändern - und das Leben. Er widerspricht vielen gängigen Vorstellungen über ein langes, gesundes und glückliches Leben und stützt sich dabei auf wissenschaftlich fundierte Argumente und Untersuchungen, die zeigen, dass der Schlüssel zu guter Gesundheit, Erfolg und Langlebigkeit in der ERHALTUNG von Lebensenergie liegt.
Auf der Grundlage der wissenschaftlich anerkannten Stoffwechseltheorie entwickelt dieses Buch ein Programm, das für jeden funktionieren kann. Es erklärt auf leicht verständliche Weise den wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Lebensenergie und Langlebigkeit. Die Autoren haben bei ihren Forschungen festgestellt, dass ältere, aber herzliche und aktive Menschen oft nicht dem Schema folgen, von dem wir glaubten, es sei das Geheimnis für ein langes Leben.
Sie sind in jeder Situation gelassen, genießen das Leben, treiben in Maßen Sport, essen wenig und verschwenden ihre wertvolle Lebensenergie nicht. Sie sind nicht übermäßig ehrgeizig.
All das scheint das Geheimnis von Vitalität und guter Gesundheit zu sein. Das Buch enthält wertvolle Tipps und Ratschläge für alle, die gesund bleiben und länger leben wollen, energiesparende Vorschläge zum Essen, Arbeiten und Sporttreiben sowie Quizfragen, mit denen Sie Ihr Stressniveau, Ihre Lebensenergie und Ihr körperliches Wohlbefinden testen können.
| ISBN: | 9781630267841 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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