Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Gift of Presence“ von Caroline Welch wird für seine praktische Herangehensweise an das Thema Achtsamkeit, seine nachvollziehbaren Erkenntnisse und seine Inspiration für persönliches Wachstum gelobt. Viele Leserinnen und Leser fanden es hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten und der Verbesserung ihres täglichen Lebens. Durch Interviews mit Frauen aus der ganzen Welt werden verschiedene Perspektiven aufgezeigt und konkrete Schritte für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag aufgezeigt. Allerdings gab es eine Beschwerde über den Zustand eines gekauften Exemplars.
Vorteile:Bietet praktische Schritte und relevante Einblicke in Achtsamkeit und Präsenz.
Nachteile:Warmer und einnehmender Schreibstil, der den Leser anspricht.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Gift of Presence: A Mindfulness Guide for Women
Inhalt des Buches:
Ein praktischer, benutzerfreundlicher Leitfaden für Frauen, die inmitten der Stürme des Lebens Konzentration und Ruhe suchen.
Überwältigt von den Anforderungen der Familie, der Arbeit und den vielfältigen Aufgaben, fühlen sich viele Frauen zerstreut und abgelenkt. In diesem aufschlussreichen Buch nimmt Caroline Welch, Mitbegründerin und Geschäftsführerin des Mindsight Institute, die Leserinnen mit auf eine Reise der Achtsamkeit, um ihnen zu helfen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Laut Welch müssen Sie nicht unzählige Stunden in der Stille sitzen, um in Ihrem Leben präsenter zu sein - der Schlüssel ist, Achtsamkeit zu praktizieren, wo immer Sie sind und wann immer Sie können.
The Gift of Presence leitet die Leser an, vier angeborene Fähigkeiten zu entwickeln, die wir alle besitzen und die es uns ermöglichen, in unserem Leben widerstandsfähiger und zentrierter zu werden - selbst wenn das Leben uns alles entgegenwirft, was es hat:
Präsenz: die Fähigkeit, fest im gegenwärtigen Moment zu bleiben; sich dessen, was geschieht, voll bewusst zu sein, während es geschieht.
Zweck: der persönliche Sinn, der uns antreibt und unserem Leben eine Richtung gibt.
Pivoting: Offenheit für Veränderungen, die es uns ermöglicht, die Richtung zu wechseln, wenn es nötig ist.
Pacing: das Bewusstsein, dass es unmöglich ist, alles, was wir tun wollen oder müssen, auf einmal zu tun; die Fähigkeit, das Leben einen Schritt nach dem anderen zu nehmen.
Dieses lebensverändernde Buch zeigt, dass Sie die Schlüssel zu einem harmonischeren Leben bereits in Händen halten - Sie müssen nur in sich gehen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143132141 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1900 |
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