Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Gift of Presence“ von Caroline Welch wird für seinen praktischen Ansatz zur Achtsamkeit hoch gelobt und bietet nachvollziehbare Einsichten und Werkzeuge für persönliches Wachstum. Die Leserinnen schätzen die Einbeziehung verschiedener Frauenperspektiven und die Zugänglichkeit des Buches. Viele finden es inspirierend und aufbauend, was es zu einem empfehlenswerten Geschenk für andere macht. Einige Nutzer hatten jedoch Probleme mit dem physischen Zustand des Buches, das sie erhielten.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Schritte zur Achtsamkeit, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.
⬤ Enthält inspirierende Geschichten und Perspektiven von Frauen aus aller Welt.
⬤ Warmer, einnehmender Schreibstil, der die Leserinnen anspricht.
⬤ Ermutigt zu einem Gefühl von Zielstrebigkeit und Präsenz, ohne dabei zu überwältigend zu sein.
⬤ Hervorragende Ressource sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die Vermittlung von Achtsamkeit.
⬤ Sehr empfehlenswert als Geschenk aufgrund seiner Relevanz und positiven Wirkung.
⬤ Einige Leser erhielten beschädigte Exemplare des Buches.
⬤ Das Buch ist für diejenigen, die sich nicht für Achtsamkeit oder Selbsthilfethemen interessieren, möglicherweise nur bedingt geeignet.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Gift of Presence - a mindfulness guide for women
Inhalt des Buches:
Ein praktischer, benutzerfreundlicher Leitfaden für Frauen, die inmitten der Stürme des Lebens Konzentration und Ruhe suchen.
Überwältigt von den Anforderungen der Familie, der Arbeit und den vielfältigen Aufgaben, fühlen sich viele Frauen zerstreut und abgelenkt. In diesem aufschlussreichen Buch nimmt Caroline Welch, Mitbegründerin und Geschäftsführerin des Mindsight Institute, die Leserinnen mit auf eine Reise der Achtsamkeit, um ihnen zu helfen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Laut Welch müssen Sie nicht unzählige Stunden in der Stille sitzen, um in Ihrem Leben präsenter zu sein - der Schlüssel ist, Achtsamkeit zu praktizieren, wo immer Sie sind und wann immer Sie können.
The Gift of Presence leitet die Leser an, vier angeborene Fähigkeiten zu entwickeln, die wir alle besitzen und die es uns ermöglichen, in unserem Leben widerstandsfähiger und zentrierter zu werden - selbst wenn das Leben uns alles entgegenwirft, was es hat:
Präsenz: die Fähigkeit, fest im gegenwärtigen Moment zu bleiben; sich dessen, was geschieht, voll bewusst zu sein, während es geschieht.
Zweck: der persönliche Sinn, der uns antreibt und unserem Leben eine Richtung gibt.
Pivoting: Offenheit für Veränderungen, die es uns ermöglicht, die Richtung zu wechseln, wenn es nötig ist.
Pacing: das Bewusstsein, dass es unmöglich ist, alles, was wir tun wollen oder müssen, auf einmal zu tun; die Fähigkeit, das Leben einen Schritt nach dem anderen zu nehmen.
Dieses lebensverändernde Buch zeigt, dass Sie die Schlüssel zu einem harmonischeren Leben bereits in Händen halten - Sie müssen nur in sich gehen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913348106 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | a mindfulness guide for women |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 288 |
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