Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei die Nutzer den Fitnessinhalt schätzen, aber die Druckqualität und Lesbarkeit stark kritisieren. Während einige es als nützlich für das Training empfanden, hielten andere es aufgrund des kleinen Textes und der unklaren Illustrationen für nahezu unbrauchbar.
Vorteile:⬤ Bietet nützliche Fitness-Workouts, insbesondere für die Kraft des Oberkörpers
⬤ enthält eine Vielzahl von Übungen
⬤ dient als nostalgischer Einblick in vergangene Fitnesspraktiken
⬤ kann für Büroangestellte, die sich fit halten wollen, von Vorteil sein.
⬤ Die Schrift ist sehr klein und schwer zu lesen
⬤ die Illustrationen sind oft unklar
⬤ es fehlt eine angemessene Anleitung für Anfänger
⬤ viele Nutzer haben Probleme mit der Benutzerfreundlichkeit festgestellt
⬤ einige Inhalte sind kostenlos online verfügbar.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
The Indian Club Exercise: With Explanatory Figures and Positions (1866)
Das 1866 erstmals veröffentlichte Buch The Indian Club Exercise ist ein altes Übungsbuch mit Originalillustrationen und klassischen Übungen, die Anfängern helfen, die Kunst der Indianerschläger zu beherrschen.
Mit den Originalillustrationen und -figuren bietet dieser Band eine Reihe von Workout-Routinen und Übungen, die perfekt für Anfänger geeignet sind. Die ersten Kapitel enthalten eine Einführung in die Kunst der indischen Keulen sowie eine Geschichte der Körperkultur.
Indische Keulen, auch iranische Keulen genannt, sind eine Art Trainingsgerät, das an längliche Bowlingpins erinnert und traditionell zum Krafttraining verwendet wird. Sie bestehen in der Regel aus Holz, sind aber in verschiedenen Formen und Größen erhältlich und können zwischen einigen Pfund und fünfzig Pfund pro Stück wiegen. Indische Keulen wurden im Iran vor allem während der Übungsstunden verwendet, die choreografierte Übungen unter der Leitung eines Lehrers beinhalteten.
Dieser Band enthält unter anderem folgende Kapitel:
- Allgemeine Bemerkungen zur Körperkultur - Einführung in die Übungen - Das Alphabet der Keulenübungen - Die Übungen, mit illustrierten Abbildungen - Übungen für Damen und Schlussbemerkungen.
Dieses traditionelle Übungsbuch wurde von Read & Co. stolz neu aufgelegt. Bücher. Ein Muss für alle, die sich für klassische Übungsbücher interessieren oder für Fitnessbegeisterte, die etwas Neues ausprobieren wollen.
| ISBN: | 9781445508177 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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