Bewertung:
Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut gegliedert und enthält eine Einführung in Yoga, kategorisierte Haltungen und detaillierte Beschreibungen der Vorteile. Es enthält eine verständliche Sprache und visuelle Hilfen, die es benutzerfreundlich machen.
Vorteile:Gut geschriebene Einführung, kategorisierte Haltungen, detaillierte Beschreibungen der Vorteile, verständliche Sprache, große Bilder zum besseren Verständnis, zugeschnitten auf verschiedene Niveaus und Zwecke.
Nachteile:Einige Haltungen können für Anfänger oder Personen mit steifem Körper einschüchternd sein, so dass die Benutzer mit einfacheren Optionen beginnen müssen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
The Power of Yoga
Die Yogaübungen in diesem Buch basieren auf dem Hatha-Yoga für Bewegung und Entspannung und dem Kalari-Yoga zur Vorbereitung von Geist und Körper auf die Meditation.
Die körperlichen, geistigen, gesundheitlichen und ayurvedischen Vorteile jeder Asana (Yogastellung) werden klar erklärt. Kurz gesagt, "The Power of Yoga" bietet dem Leser alles, was er wissen muss, um die Haltungen nicht nur gut auszuführen, sondern auch ihren eigentlichen Zweck und die zu erwartenden Vorteile zu verstehen.
| ISBN: | 9781591201175 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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