Originaltitel:
The Art of Feeling: Drawing Your Way to a Better Day!
Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist eine Zusammenstellung von angeleiteten Übungen, die mit Hilfe von Kunst dazu beitragen sollen, dass man sich leichter vom Ansturm der Negativität zu einer positiveren Sichtweise bewegt. Dieses Buch ist für Erwachsene gedacht, die einem Kind bei diesem Prozess helfen wollen, oder für Jugendliche oder Erwachsene, die sich selbst helfen möchten. Indem man die Übungen im Buch durchgeht, kann man beginnen, sich selbst oder seine Kinder zu trainieren, eine proaktive Haltung zu entwickeln, wenn es um Gefühle geht.
Der Autor vertritt nicht die Ansicht, dass Emotionen schlecht sind und niemals zum Ausdruck gebracht werden sollten, sondern vielmehr, dass die Emotionen wahrgenommen und auf eine Art und Weise ausgedrückt werden sollten, die nicht verletzend für einen selbst oder andere ist. Lassen Sie nicht zu, dass die Emotionen die Oberhand gewinnen, sondern lernen Sie, sie zu beherrschen. Nicht, indem man sie verdrängt und so tut, als gäbe es sie nicht, sondern indem man sie voll und ganz erlebt, die Erfahrung festhält und weitergeht.
Die Übungen in diesem Buch sind so konzipiert, dass sie einem helfen, diese manchmal schwierige Aufgabe zu bewältigen. Wenn das Negative überwältigend zu sein scheint, kann manchmal eine kleine Hilfe sehr hilfreich sein, um diese Negativität in einen positiveren Gefühlsfluss umzuwandeln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781947751330 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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