Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Art of Shaolin Kung Fu“ von Wong Kiew Kit dient als umfassende Einführung in die Praktiken, Geschichte und Philosophie des Shaolin Kung Fu. Es wird für seinen gut strukturierten Inhalt gelobt, der sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen in den Kampfkünsten zugute kommt und Einblicke in verschiedene Stile und interne Kampfkünste bietet. Viele Rezensenten loben den klaren Schreibstil des Autors und den ganzheitlichen Ansatz des Buches in Bezug auf Gesundheit und Spiritualität in Verbindung mit Kung-Fu-Praktiken.
Vorteile:⬤ Umfassender Überblick über die Geschichte und Philosophie des Kung Fu.
⬤ Klarer und einnehmender Schreibstil.
⬤ Wertvolle Illustrationen und praktische Übungen für Anfänger.
⬤ Behandelt den ganzheitlichen Nutzen für die Gesundheit, einschließlich körperlicher und spiritueller Aspekte.
⬤ Bietet Einblicke in verschiedene Stile, die über Shaolin Kung Fu hinausgehen.
⬤ Hilfreich für diejenigen, die keinen Zugang zu Lehrern haben.
⬤ Von mehreren Rezensenten wärmstens empfohlen.
⬤ Kein praktisches Handbuch, um Kung Fu von Grund auf ohne Lehrer zu lernen.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass es in bestimmten Bereichen an Tiefe mangelt und die historische Genauigkeit variieren kann.
⬤ Einige Abschnitte sind vielleicht nicht so fesselnd wie andere.
(basierend auf 91 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Art of Shaolin Kung Fu: The Secrets of Kung Fu for Self-Defense, Health, and Enlightenment
Inhalt des Buches:
Die Kunst des Shaolin Kung Fu ist der ultimative Leitfaden für Kung Fu, von der Theorie bis zur praktischen Anwendung.
Dieses einzigartige Kampfkunstbuch, von einem renommierten Großmeister, ist eine vollständige und umfassende Einführung in Kung Fu und alle anderen Aspekte der alten Shaolin Weisheit. Sie werden die alte Kunst der Shaolin-Mönche aus dem berühmten Shaolin-Kloster erlernen. Es wird sich für jeden, der sich für Kampfkunst, Chi Kung und Meditation interessiert, als unschätzbar wertvoll erweisen, denn es zeigt, wie Kung Fu und andere Shaolin-Künste Ihnen Gesundheit, Vitalität, geistige Konzentration und spirituelle Freude bringen können.
Zu den Kapiteln gehören:
⬤ Was ist Kung Fu?--Vier Aspekte des Kung Fu; Die Bedeutung des Krafttrainings; Anwendung im Kampf und im täglichen Leben; Kung Fu Philosophie für ein tieferes Verständnis; Die Vorteile des Kung Fu.
⬤ Die historische Entwicklung der chinesischen Kampfkünste--Kung Fu in prähistorischen und antiken Zeiten; Die glorreichen Han und Tang; Die moderne Periode.
⬤ Von Shaolin zu Taijiquan--Shaolin Kung Fu; Die verschiedenen Stile des Taijiquan; Weich und hart, intern und extern.
⬤ Eine vergleichende Studie des Kung Fu--Vergleich zwischen Shaolin und Wudang Kung Fu; Xingyi Kung Fu und taoistische Konzepte; Tanglangquan oder Praying Mantis Kung Fu; Die Verbreitung des südlichen Kung Fu.
⬤ Ziele definieren--Ziele für das Kung Fu Training setzen; Persönliche Ziele; Kursziele.
⬤ Die Grundlage des Shaolin Kung Fu--Erbschaft von früheren Meistern; Verschiedene Shaolin-Handformen; Grundlegende Shaolin-Muster.
⬤ Von der Form zur Anwendung im Kampf--Die vier Angriffsrichtungen; Die Prinzipien des effektiven Kampfes; Spezifische Techniken gegen Tritte.
⬤ Combat Sequences and Set Practice--Relivering Injuries Sustained in Sparring; Composing Your Own Kung Fu Sets.
⬤ Shaolin Fünf Tiere--Verständnis der Merkmale und des Wesens; Das Fünf-Tiere-Set; Die Namen der Fünf-Tiere-Muster.
⬤ Fünf-Tiere-Kombinationsset--Wie man die Kampfeffizienz verbessert; Abstände und Timing im Kampf.
⬤ Die innere Kraft des Shaolin Kung Fu--Die Beziehung zwischen Technik und Kraft; Die mitfühlende Kunst des Qin-Na; Die innere Kraft der Tigerkralle.
⬤ Taktiken und Strategien--Effektiver Einsatz des Dauerangriffs; Eine Taktik zur Ablenkung des Gegners; Auswahl von Strategien für bestimmte Situationen.
⬤ Klassische Kung Fu-Waffen--Stöcke; Peitschen, Messer und andere Waffen; Leichte und schwere Waffen.
⬤ Verstehen und Entwickeln von Chi--Die verschiedenen Genres des Chi Kung; Lohan Umarmung Buddha; Bauchatmung.
⬤ Shaolin Kung Fu und Zen--Das Herz beleben, die Natur nähren; Bodhidharma und Taoismus im Zen.
⬤ Der Shaolin Weg zur Erleuchtung--Erhalt eines fokussierten Geistes; Meditation zur Schulung des Bewusstseins; Shaolin Kung Fu für spirituelle Entwicklung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780804834391 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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