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The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life
Rotwein ist gut für uns. Alkohol ist schlecht für uns. Verzichte auf Zucker. Essen Sie weniger Fett. Essen Sie mehr Fett. Jeden Tag werden wir mit oft widersprüchlichen Ratschlägen bombardiert, was wir tun sollen, um uns gesund zu halten.
Wie können wir Fakten von Modeerscheinungen unterscheiden? Dieses Buch des Mediziners Merlin Thomas ist der ultimative Leitfaden, der mit Mythen aufräumt und zeigt, wie Sie ein langes und gesundes Leben führen können. Professor Thomas untersucht jeden Punkt auf der „Langlebigkeitsliste“, analysiert, warum er zu einer gesundheitlichen Priorität geworden ist, und gibt sein wissenschaftlich fundiertes Urteil darüber ab, wie viel Aufmerksamkeit wir ihm wirklich schenken sollten.
Nebenbei erfahren Sie jede Menge faszinierender, unterhaltsamer und oft auch sehr lustiger Fakten. Warum wird man von Champagner schneller betrunken? Ist Koffein wirklich eine leistungssteigernde Droge? Kann Schokolade Ihr Sexualleben verbessern? Dies ist die zentrale Checkliste für ein Leben, das Sie vielleicht bis zu Ihrem 100. Geburtstag und darüber hinaus begleitet.
| ISBN: | 9781921966736 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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