Bewertung:
Das Buch wird vor allem als gute Ressource für Anfänger und fortgeschrittene Fitnessbegeisterte angesehen, da es wertvolle Übungen und Fitnessinformationen bietet. Während viele Nutzer den informativen Charakter des Buches schätzen, gibt es Kritik an der Tiefe, der Präsentation und daran, dass einige spezifische Erwartungen nicht erfüllt wurden.
Vorteile:Gutes Nachschlagewerk für Anfänger und Fortgeschrittene, nützliche Übungen, wertvolle Informationen zu Fitnessstudio-Etikette, Technik und Sicherheit. Viele Nutzer fanden es einfach zu bedienen und nützlich für die Anpassung der Trainingseinheiten.
Nachteile:Begrenzte Tiefe bei Übungsvariationen und -spezifika, grundlegende Präsentation, die als veraltet empfunden wird, Probleme mit der körperlichen Verfassung bei der Lieferung, und einige Nutzer finden, dass es hauptsächlich Allgemeinwissen enthält.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
The Men's Health Gym Bible (2nd Edition): Includes Hundreds of Exercises for Weightlifting and Cardio
Die Men's Health Gym Bible ist die ultimative Ressource für ein umfassendes Fitnesserlebnis. Men's Health-Fitnessberater Michael Mejia und Co-Autor Myatt Murphy zeigen Ihnen, wie Sie die verschiedenen Fitnessgeräte für optimale Kraft- und Herz-Kreislauf-Fitness nutzen können.
Neben Hunderten von Übungen für Kraft- und Cardiogeräte wie freie Gewichte, Stabilitätsbälle und Laufbänder enthält diese aktualisierte Ausgabe auch Übungen und Expertentipps für modernste Geräte wie TRX Suspension Training, Sandsäcke und Kettle Bells. Mit fast 700 Fotos bietet diese Ausgabe völlig neue Bilder, die die richtige Form und Technik für jede funktionelle Übung demonstrieren. Die Men's Health Gym Bible richtet sich an alle, die das Beste aus ihren Fitnesszielen machen wollen, unabhängig von ihrem Fitnesslevel.
Neulinge im Fitnessstudio finden hier hilfreiche Informationen, z. B.
über die Vor- und Nachteile einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Tipps für Vertragsverhandlungen und wie man ein Gerät zum ersten Mal sicher benutzt. Dies ist die ultimative Ressource für die gesamte Fitnessstudio-Erfahrung und ein Buch, das kein Fitnessbegeisterter missen sollte.
| ISBN: | 9781623368111 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 336 |
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