Bewertung:
Das Buch „Die Menopause natürlich bewältigen“ von Maryon Stewart hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele Rezensenten loben den klaren, strukturierten Ansatz und die praktischen Ratschläge zur natürlichen Bewältigung von Wechseljahrsbeschwerden durch Umstellung der Ernährung und des Lebensstils. Das Buch wird als sechswöchiges Programm vorgestellt, das für viele leicht zu befolgen ist. Einige Leserinnen und Leser sind jedoch enttäuscht, weil es ihnen an neuen Erkenntnissen mangelt und sie sich auf die üblichen Gesundheitsratschläge konzentrieren. Einige bemerken auch Probleme mit der Zugänglichkeit für ein nicht-US-amerikanisches Publikum und die Notwendigkeit einer besseren Referenzierung der Quellen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Strukturiert in ein überschaubares Sechs-Wochen-Programm.
⬤ Bietet praktische Ratschläge, Rezepte und Änderungen des Lebensstils, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Viele Leser haben positive Veränderungen ihrer Symptome erfahren.
⬤ Bietet einen ganzheitlichen Ansatz, ohne sich auf HRT zu verlassen.
⬤ Umfassende Informationen über die Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren.
⬤ Einige Leserinnen haben das Gefühl, dass der Inhalt aufbereitete Standard-Gesundheitsratschläge sind.
⬤ Frustration über Referenzen, die in erster Linie auf den US-amerikanischen Markt abzielen, was es für Leser außerhalb der USA schwierig macht, die Rezepte nachzuvollziehen.
⬤ Fehlende eindeutige Zitate für medizinische Behauptungen, was die Zuverlässigkeit des Buches untergraben könnte.
⬤ Einige Leser fanden, dass es sich wiederholt oder keine neuen Erkenntnisse bietet.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Manage Your Menopause Naturally: The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming
Die Wechseljahre wurden in der Vergangenheit als ein zu lösendes Problem oder eine zu heilende Krankheit behandelt, nicht als der natürliche Prozess, der sie sind. Viele moderne Bücher über die Wechseljahre bieten wertvolle Einsichten und Ratschläge, andere sind in verwirrender medizinischer Fachsprache geschrieben, und wieder andere empfehlen unbewiesene, stückweise Ansätze für verschiedene Symptome.
Hier stellt Maryon Stewart etwas anderes vor: eine wunderbar umfassende sechswöchige Lösung für die natürliche Menopause mit Schritten, die eine Frau sofort unternehmen kann, um sich sofort besser zu fühlen. Eine Reihe detaillierter Fragebögen hilft den Frauen, die Bereiche ihres Lebens einzuschätzen, die am dringendsten angegangen werden müssen - von geistiger Umnachtung und Stimmungsschwankungen bis hin zu schmerzhaftem Sex, Gewichtszunahme und Problemen mit dem Hautbild.
Stewart zeigt den Leserinnen dann genau, was sie mit ihrer Ernährung und in anderen Lebensbereichen tun können, um ihre Symptome zu überwinden. Die kraftvollen Ergebnisse von Stewarts Programm enden nicht nach sechs Wochen, sondern weisen den Weg zu einem nicht nur guten, sondern einem besseren Leben als je zuvor.
| ISBN: | 9781608686827 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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