Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen des Buches wird sein Nutzen für Menschen mit SIBO und Reizdarmsyndrom hervorgehoben, wobei insbesondere der informative Inhalt und die Glaubwürdigkeit der Autoren gelobt werden. Mehrere Rezensenten äußerten jedoch ihre Enttäuschung über das Fehlen detaillierter Diätanleitungen, sich wiederholende Texte und einige strukturelle Probleme wie das Fehlen eines Indexes.
Vorteile:Bietet klare und hilfreiche Informationen über SIBO und Darmprobleme, geschrieben von glaubwürdigen Autoren (Cedars Sinai Forscher), informativ in Bezug auf Bedingungen, Pathologie, Tests und Behandlungsmöglichkeiten, viele Leser fanden die niedrige Fermentationsdiät nützlich.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe in den Ernährungsempfehlungen, insbesondere in Bezug auf etablierte Diäten wie Low FODMAP, einige finden den Text repetitiv, es gibt Probleme mit der Schriftgröße und der Buchgröße, es gibt keinen Index für eine einfache Navigation, und einige Leser hatten das Gefühl, dass es nicht viele neue Informationen bietet, wenn sie bereits über SIBO Bescheid wissen.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Microbiome Connection: Your Guide to Ibs, Sibo, and Low-Fermentation Eating
Inhalt des Buches:
Ein unverzichtbares Hilfsmittel zum Verständnis der Darmgesundheit, des Mikrobioms und ihrer Verbindung zur Aufrechterhaltung des Verdauungsgleichgewichts durch die Ernährung - mit Anleitungen zur Essensplanung und Beispielmenüs - von zwei führenden Experten auf diesem Gebiet.
In den letzten fünfzehn Jahren hat die Erforschung des riesigen Innenlebens des "Mikrobioms" (der Billionen von Bakterien, die im Darm beherbergt sind) zu bahnbrechenden Fortschritten für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden geführt. Jetzt haben sich zwei der führenden Experten auf diesem Gebiet, Dr. Mark Pimentel und Dr. Ali Rezaie vom Cedars-Sinai, zusammengetan, um The Microbiome Connection zu verfassen, einen unverzichtbaren Leitfaden, der den Lesern das gesamte Wissen und die Ressourcen an die Hand gibt, die sie benötigen, um ihr Mikrobiom zu verstehen, um etwaige Symptome zu erkennen und um herauszufinden, wie sie ihre Symptome lindern können.
Schätzungsweise 70 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind von SIBO, IBS oder einer der mehr als ein Dutzend anderen Krankheiten betroffen, die mit der Gesundheit des Verdauungstrakts zusammenhängen, und 74 % der Amerikaner geben an, dass sie mit Symptomen von Verdauungsbeschwerden leben. Das Reizdarmsyndrom (IBS) - die häufigste gastrointestinale Erkrankung in den Vereinigten Staaten - betrifft Millionen von Menschen jeden Alters. Diejenigen, die unter dem Reizdarmsyndrom und seiner ähnlichen Schwesterdiagnose - der bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) - leiden, haben nicht nur Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und veränderte Stuhlgewohnheiten, sondern vermeiden auch die Teilnahme an Aktivitäten, gesellschaftlichen Veranstaltungen oder Reisen, weil sie befürchten, ständig auf die Toilette gehen zu müssen, oder weil es ihnen peinlich ist, ihre Beschwerden zu erklären.
In The Microbiome Connection erläutern die Ärzte Pimentel und Rezaie, was bei IBS/SIBO-Patienten von der ersten Diagnose bis zum Ende der Behandlung passiert; sie zeigen auf, welche Veränderungen im Körper im Hinblick auf die zugrunde liegenden körperlichen Prozesse auftreten können, die zu den Symptomen führen, die sich entwickeln können; und sie teilen evidenzbasiertes Management und Behandlung dieser Symptome durch Ernährungsumstellung und medikamentöse Behandlung. Außerdem enthält das Buch Mahlzeitenpläne und Beispielmenüs für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die alle von Erklärungen begleitet werden, welche Lebensmittel in Maßen gegessen werden sollten und welche vermieden werden sollten, weil sie die Bakterien im Darm nähren und zusätzliche Symptome verursachen könnten.
Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der an Reizdarmsyndrom oder SIBO leidet oder sein Mikrobiom besser verstehen möchte. Es vermittelt den Lesern das Wissen und die Ressourcen, um ein glückliches und gesundes Leben mit einem gesunden Darm zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781572843349 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 200 |
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