Die Nahrungsergänzungspyramide: Wie Sie Ihr persönliches Ernährungsprogramm zusammenstellen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zum Verständnis und zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Gesundheit. Es betont die persönlichen Gesundheitsbedürfnisse und bietet praktische Ratschläge zur Auswahl und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln. Während viele Leser das Buch für informativ und nützlich hielten, kritisierten einige die mögliche Voreingenommenheit des Autors und die mangelnde Tiefe in bestimmten Bereichen.

Vorteile:

⬤ Bietet eine personalisierte Analyse der Gesundheitsbedürfnisse.
⬤ Bietet zuverlässige Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und Firmenangaben.
⬤ Befähigt die Leser dazu, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
⬤ Klare Anleitungen zur Erstellung individueller Nahrungsergänzungsschemata.
⬤ Viele Nutzer fanden es eine großartige Ressource zur Verbesserung der Gesundheit und zum Verständnis von Nahrungsergänzungsmitteln.

Nachteile:

⬤ Einige Leser haben das Gefühl, dass der Autor aufgrund seiner Zugehörigkeit zur Life Extension Foundation voreingenommen ist.
⬤ Kritiker bemängelten das Fehlen eines Kapitels über optimale Dosierungszyklen, die für die Maximierung der Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln entscheidend sind.
⬤ Einige Informationen werden als redundant angesehen und könnten kostenlos im Internet gefunden werden.
⬤ Rückmeldungen erwähnen eine Informationsüberlastung und Schwierigkeiten, bestimmte Inhalte zu verstehen.

(basierend auf 20 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Inhalt des Buches:

Eine der häufigsten Fragen, die Dr. Michael A.

Smith hört, ist: "Ich ernähre mich ziemlich gesund. Muss ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Seine Antwort ist immer ein klares Ja", und dafür gibt es einen sehr guten Grund. In diesem Buch geht Dr.

Smith auf die vielen Gründe ein, warum selbst die gesündeste Ernährung nicht ausreicht, um die optimale Menge an Nährstoffen zu liefern, die wir nicht nur zum Überleben, sondern auch zum Gedeihen brauchen. Bei der überwältigenden Auswahl auf dem Markt kann man jedoch leicht überfordert werden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781591203735
• Autor: A. Smith Michael
• Verlag: Basic Health Pubn Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch