Bewertung:
Die Omni-Diät von Tana Amen wird von den Lesern sowohl gelobt als auch kritisiert für ihre Diätkonzepte und ihre Herangehensweise an die Ernährung. Viele Rezensenten berichten von erfolgreicher Gewichtsabnahme und verbesserter Gesundheit, während andere Bedenken über die Praktikabilität, die Kosten für die Zutaten und die restriktive Natur der Diät äußern.
Vorteile:⬤ Viele Nutzer berichten von einer effektiven Gewichtsabnahme; einige haben deutlich an Gewicht verloren und ihre allgemeine Gesundheit verbessert.
⬤ Bietet einen strukturierten Plan, der sich auf die Reduzierung von Entzündungen und die Steigerung der Energie konzentriert.
⬤ Die Rezepte werden allgemein als lecker und familienfreundlich gelobt.
⬤ Die Autorin untermauert ihre Ideen mit Forschungsergebnissen und gibt eine klare, leicht verständliche Erklärung der Ernährungsprinzipien.
⬤ Manche finden die Diät zu restriktiv, insbesondere den Verzicht auf gängige Lebensmittel wie Getreide und Milchprodukte.
⬤ Hohe Kosten für den Kauf der empfohlenen Bio- und Spezialitätenzutaten.
⬤ Die Rezepte können komplex sein und viele Zutaten enthalten, was einige Leser abschrecken könnte.
⬤ Mehrere Rezensenten waren der Meinung, das Buch enthalte keine neuen Informationen, und meinten, einige Teile seien zwanghaft oder schlecht recherchiert.
(basierend auf 405 Leserbewertungen)
The Omni Diet: The Revolutionary 70% Plant + 30% Protein Program to Lose Weight, Reverse Disease, Fight Inflammation, and Change Your
Als sie Mitte 30 war, hatte Tana Amen das Thema Gesundheit schon fast aufgegeben. Im Laufe ihres Lebens hatte sie immer wieder mit chronischen Krankheiten zu kämpfen, darunter schwere Verdauungsprobleme, immer wiederkehrende Infektionen und, was am verheerendsten war, ein Kampf mit Schilddrüsenkrebs, doch Tana fühlte sich nie dauerhaft gesund. Die Ärzte führten ihren schlechten Gesundheitszustand auf genetische Faktoren, Pech und eine familiäre Vorbelastung durch Fettleibigkeit und Herzkrankheiten zurück. Aber selbst als Tana sich zu einem normalen Fitness- und Ernährungsprogramm verpflichtete, verbesserte sich ihr Gesundheitszustand nicht. Da wurde ihr klar, dass sie wirklich etwas ändern musste. Sie musste herausfinden, wie sie ihre Gesundheit verbessern konnte... für immer.
Die Omni-Diät ist der Höhepunkt einer jahrzehntelangen Suche von Tana Amen, um die Beziehung zwischen Nahrung und Körper zu studieren und zu verstehen, wie die richtige Ernährung nicht nur die Gewichtsabnahme beeinflusst, sondern tatsächlich der Schlüssel zur Umkehrung chronischer Krankheiten, zur Verringerung von Entzündungen, zur Heilung des Körpers und zur drastischen Verbesserung der Lebensqualität ist.
Was also ist Die Omni-Diät?
Es handelt sich um einen einfach zu befolgenden Plan, der auf einem 70/30-Pflanzen-Eiweiß-Modell basiert. Es handelt sich dabei nicht um eine restriktive Diät oder eine weitere Seite im Kampf zwischen proteinreicher und vegetarischer Ernährung, sondern um eine universelle Karte für eine bessere Gesundheit, die Tana in ein schlankes Sechs-Wochen-Programm destilliert hat. Es bietet einen einfachen Plan, der eine Fülle von krankheitsbekämpfenden Nährstoffen aus pflanzlichen Lebensmitteln und hochwertigem Eiweiß liefert, um das Gehirn scharf zu halten und Muskeln und Organe in Topform zu bringen. Die Ausgewogenheit von 70 % pflanzlichen Lebensmitteln und 30 % Eiweiß stellt die Energie wieder her, senkt das Krankheitsrisiko, optimiert die Gehirn- und Hormonfunktion, führt zu einer dramatischen Gewichtsabnahme und fördert die Gesundheit von innen heraus.
Mit köstlichen und befriedigenden Rezepten, einfach zu befolgenden Übungen und wichtigen Ratschlägen und Tipps werden Sie sofort Ergebnisse sehen - bei Ihrem Gewicht und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Folgen Sie diesem revolutionären, paradigmenverändernden Plan und erleben Sie seine lebensverändernden Ergebnisse, während Sie die Heilkraft der Nahrung entfesseln.
