Die Reise zu sich selbst - Wie man sich von einem Trauma heilt: Geschrieben von jemandem, der es erlebt hat

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine sehr persönliche Erzählung der Autorin über ihre eigenen traumatischen Erlebnisse und wie sie davon geheilt wurde. Es bietet verschiedene alternative und ganzheitliche Heilmethoden, die dem Leser helfen sollen, seine eigenen Traumata zu verstehen und zu heilen. Die Verletzlichkeit und Offenheit der Autorin spricht viele Leser an und gibt ihnen das Gefühl, auf ihrem Weg nicht allein zu sein.

Vorteile:

Das Buch ist persönlich und nachvollziehbar und bietet einzigartige Werkzeuge und ganzheitliche Heilmethoden. Viele Leser empfanden es als inspirierend, informativ und lebensverändernd. Die Offenheit der Autorin über ihr eigenes Trauma erleichtert die Verbindung zu den Lesern und gibt ihnen das Gefühl, unterstützt zu werden. Es enthält auch zusätzliche Ressourcen für therapeutische Hilfe.

Nachteile:

Einige Leser werden vielleicht feststellen, dass die vorgestellten Methoden nicht für jeden geeignet sind, da Trauma und Heilung sehr persönlich und subjektiv sind. Einige mögen traditionellere therapeutische Ansätze den in diesem Buch angebotenen alternativen Methoden vorziehen.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Inhalt des Buches:

Journey to Your Self - How to Heal from Trauma beginnt mit den eigenen Erfahrungen der Autorin, die als Kind belästigt, sexuell angegriffen, gemobbt und vergewaltigt wurde, dem Moment, in dem sie den Tiefpunkt erreichte und von da an ihr Trauma erfolgreich heilte und ihr Leben veränderte. Sandra Cooze nimmt Sie dann mit auf eine Reise durch die Geheimnisse des Traumas und die Auswirkungen, die es auf Körper, Geist und Seele haben kann.

Sie weist auf die Schlüsselfaktoren bei der Trauma- und Triggerbefreiung hin, auf die Bedeutung der Selbstreflexion und auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Während sie das Konzept des Traumas enträtselt, listet sie hilfreiche Werkzeuge auf, lässt Raum für Notizen und ermutigt Sie, die einzigartigen Übungen, die sie auflistet, durchzuarbeiten, um Sie auf Ihrer Heilungsreise zu unterstützen. In Journey to Your Self - How to Heal from Trauma beweist Sandra Cooze, dass es möglich ist, intensive Traumata loszulassen, indem sie die erstaunlichen Geschichten ihrer Klienten über Heilung und Transformation erzählt.

Sandra Cooze glaubt, dass ein Trauma kein Lebensurteil ist, sondern eine wunderschöne Reise der Transformation sein kann. Und mit 'Journey to Your Self - How to Heal from Trauma liefert sie den Fahrplan dafür.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781950895793
• Autor: Sandra Cooze
• Verlag: Expr Ed
• Einband: Taschenbuch