Die Reise zu sich selbst - Wie man sich von einem Trauma heilt: Geschrieben von jemandem, der es erlebt hat

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „How to Heal from Trauma“ ist ein kraftvoller und persönlicher Bericht über die Heilung eines schweren emotionalen Traumas. Es bietet ganzheitliche Ansätze und Werkzeuge für Menschen, die ihre emotionale und geistige Gesundheit nach traumatischen Erfahrungen wiederherstellen wollen. Die Autorin, die selbst ein schweres Trauma erlebt hat, berichtet von ihrem Weg und den Methoden, die ihr bei der Genesung geholfen haben, und möchte damit anderen helfen, ebenfalls zu heilen.

Vorteile:

Das Buch wird für seine Offenheit und Verletzlichkeit gelobt, die eine Verbindung zu den Lesern herstellt. Es enthält eine Vielzahl einzigartiger Hilfsmittel und ganzheitlicher Heilungsansätze, so dass es an unterschiedliche persönliche Erfahrungen angepasst werden kann. Es gilt als inspirierend, informativ und lebensverändernd für Traumaopfer und bietet Anleitungen zu alternativen Heilmethoden wie der TIR-Therapie und Praktiken mit Kristallen und Chakren.

Nachteile:

Einige Leser könnten die persönlichen Anekdoten als zu emotional oder zu schwer empfinden, was sie überwältigen könnte. Andere suchen vielleicht eher nach einer strukturierten therapeutischen Anleitung als nach einer persönlichen Erzählung. Es besteht auch die Möglichkeit, dass einige traditionelle Therapiemethoden im Vergleich zu den alternativen Ansätzen, die in diesem Buch vorgestellt werden, unterbewertet werden.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Inhalt des Buches:

Journey to Your Self - How to Heal from Trauma beginnt mit der eigenen Erfahrung der Autorin, die als Kind belästigt, sexuell angegriffen, gemobbt und vergewaltigt wurde, dem Moment, in dem sie den Tiefpunkt erreichte und von da an erfolgreich ihr Trauma heilte und ihr Leben veränderte. Sandra Cooze nimmt Sie dann mit auf eine Reise durch die Geheimnisse des Traumas und die Auswirkungen, die es auf Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele haben kann.

Sie weist auf die Schlüsselfaktoren bei der Trauma- und Triggerbefreiung hin, auf die Bedeutung der Selbstreflexion und auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Während sie das Konzept des Traumas enträtselt, listet sie hilfreiche Werkzeuge auf, lässt Raum für Notizen und ermutigt Sie, die einzigartigen Übungen, die sie auflistet, durchzuarbeiten, um Sie auf Ihrer Heilungsreise zu unterstützen. In Journey to Your Self - How to Heal from Trauma beweist Sandra Cooze, dass es möglich ist, intensive Traumata loszulassen, indem sie die erstaunlichen Geschichten ihrer Klienten über Heilung und Transformation erzählt.

Sandra Cooze glaubt, dass ein Trauma keine lebenslange Strafe ist, sondern eine wunderschöne Reise der Transformation sein kann. Und mit Journey to Your Self - How to Heal from Trauma liefert sie den Fahrplan dafür.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781950895946
• Autor: Sandra Cooze
• Verlag: Expr Ed
• Einband: Hardcover