Bewertung:
The Juice Habit Made Easy ist ein hoch angesehenes Buch für Saftanfänger, das einen umfassenden Leitfaden über die Vorteile des Entsaftens, verschiedene Entsaftertypen und eine Reihe von Rezepten bietet. Die Leser schätzen das leicht verständliche Format, die praktischen Tipps und die Betonung der Einbindung frischer Säfte in eine gesunde Ernährung. Einige kritisieren jedoch die Vorstellung, reinen Saft ohne Ballaststoffe zu konsumieren, und die begrenzte Anzahl der angebotenen Rezepte.
Vorteile:⬤ Für Anfänger leicht verständlich und nachvollziehbar.
⬤ Umfassende Informationen über verschiedene Arten von Entsaftern und Entsaftungstechniken.
⬤ Fördert einen gesunden Lebensstil und erhöht den Verzehr von Obst/Gemüse.
⬤ Enthält praktische Tipps und Tricks für effektives Entsaften.
⬤ Enthält sowohl Obst- als auch Gemüsesaftrezepte.
⬤ Hat einen kinderfreundlichen Ansatz und fördert die Einbeziehung der Familie.
⬤ Einige Leser glauben, dass der Verzicht auf Ballaststoffe im Saft ungesund ist.
⬤ Begrenzte Anzahl von Rezepten für diejenigen, die mehr Abwechslung suchen.
⬤ Gelegentliche Fehler im Inhaltsverzeichnis und ein Mangel an Bildern zur visuellen Orientierung.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
The Juice Habit Made Easy: With Tips, Tricks & Healthy Fruit & Vegetable Juice Recipes
Lernen Sie, wie Sie mühelos eine Routine für den regelmäßigen Genuss frischer Säfte in Ihrem Leben aufbauen können. Dieses Buch wurde für Menschen geschrieben, die neu mit dem Entsaften beginnen, für Menschen, die es bereits versucht haben, aber Schwierigkeiten hatten, so viel zu entsaften, wie sie wollten, und sogar für Menschen, die regelmäßig entsaften, aber gerne noch ein paar Ideen hätten, wie man das Entsaften einfacher machen kann. Diese Informationen können gleichermaßen für das Entsaften zu Hause, für eine Saftdiät zur Gewichtsabnahme oder für eine Saftentgiftung oder ein Saftfasten verwendet werden.
Der Autor, Jem Friar, ist ausgebildeter Naturheilkundler und hat sich seit dem Jahr 2000 auf die Durchführung von Saftfasten- und Entgiftungskuren spezialisiert, so dass er eine Fülle von Kenntnissen mitbringt, die den Einstieg in einen saftreichen Lebensstil wesentlich erleichtern können. Das Buch ist sehr leicht verständlich aufgebaut.
The Juice Habit Made Easy gibt zunächst einen Überblick über alle Vorteile des Safttrinkens, um Sie zu inspirieren und darüber zu informieren, warum es gut wäre, öfter Säfte zu trinken. Die Ernährungs- und Entgiftungsvorteile, die frische Säfte mit sich bringen, sind fantastisch. Anschließend wird beschrieben, wie Sie sich auf regelmäßiges Entsaften vorbereiten können, indem die verschiedenen Entsafter beschrieben werden, die es gibt (mit Vor- und Nachteilen), und Sie erfahren, welche anderen Geräte Sie in Ihrer Küche benötigen.
Der Abschnitt Tipps & Tricks bietet unschätzbare und sehr praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, "ein Entsafter" zu werden. Diese Vorschläge sind das Ergebnis der Arbeit von Jem mit Tausenden von Menschen, die sie dabei unterstützt hat, eine gesündere Lebensweise anzunehmen, so dass sie sehr effektiv sind.
Es gibt auch ein Kapitel darüber, wie man Kinder dazu ermutigen kann, frische Säfte zu trinken. Eine Pflichtlektüre für alle Eltern, die versuchen, ihre Kinder zu einer gesünderen Ernährung zu bewegen.
Schließlich gibt es eine Auswahl von Saftrezepten für zu Hause. Diese sind köstlich und abwechslungsreich und regen dazu an, beim Entsaften eine breite Palette von Obst und Gemüse zu verwenden.
Alles in allem ist dies ein unglaublich hilfreiches und inspirierendes Buch, das darauf abzielt, Ihre Gesundheit und Vitalität zu verbessern, indem Sie ganz einfach mehr frische Säfte in Ihrem täglichen Leben zu sich nehmen.
| ISBN: | 9781681859736 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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