Bewertung:
Die Schreibmethode von Anna David ist ein Leitfaden für das Schreiben von Tagebüchern, der strukturierte Anregungen mit den Schwerpunkten Selbstreflexion, Dankbarkeit und Dienst verbindet. Sie wird dafür gelobt, dass sie Menschen dabei hilft, eine regelmäßige Schreibpraxis zu etablieren, ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und umsetzbare Schritte zur Erreichung persönlicher Ziele zu unternehmen. Viele Nutzer heben die Vorteile sowohl für erfahrene als auch für neue Tagebuchschreiber hervor und erwähnen Verbesserungen in Bezug auf geistige Klarheit, emotionales Wohlbefinden und Kreativität.
Vorteile:⬤ Bietet strukturierte Aufforderungen, die zur Selbstreflexion und zur Erforschung persönlicher Ziele anregen.
⬤ Hilft bei der Kultivierung von Praktiken der Dankbarkeit und Selbstfürsorge.
⬤ Ermutigt zu Verantwortlichkeit und Achtsamkeit.
⬤ Bietet einen sicheren Raum für Kreativität und persönlichen Ausdruck.
⬤ Hilft bei der Überwindung von Aufschieberitis und Ängsten und macht das Tagebuchschreiben zu einer positiven und zielgerichteten Tätigkeit.
⬤ Manche finden das angeleitete Format zu strukturiert oder zu allgemein, wenn sie lieber frei formulierte Tagebücher führen.
⬤ Es kann einige Zeit dauern, bis die Nutzer die Methode voll zu schätzen wissen oder ihre Tagebuchgewohnheiten anpassen.
⬤ Anfängliche Verwirrung über den Prozess kann auftreten, wie von einigen Rezensenten angegeben.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
The Write Method
Ich schreibe für meinen Lebensunterhalt, aber Annas und Joshs einfache, aber tiefgründige Werkzeuge zur Selbstprüfung bringen mich dazu, noch mehr schreiben zu wollen. Ich würde den beiden mein Leben anvertrauen (und habe es auch getan), aber jetzt vertraue ich ihnen auch mit meinem Stift. Egal, ob Sie ein Journalismus-Veteran oder ein Neuling sind, mit The Write Method werden Sie sich selbst überraschen - auf eine gute Art." - Lena Dunham, Schöpferin der HBO-Serie Girls New York Times-Bestsellerautorin von Not That Kind of Girl
Studien zeigen, dass tägliches Tagebuchschreiben zu allem Möglichen führen kann, von erhöhter Achtsamkeit und Kommunikationsfähigkeit bis hin zu besserem Schlaf, einem stärkeren Immunsystem und sogar einem höheren IQ.
Dieses 30-tägige Tagebuch, das jeden Abend ausgefüllt werden soll, besteht aus neun Fragen, die Ihnen helfen sollen, die neue Gewohnheit des Tagebuchschreibens zu entwickeln und gleichzeitig das Neun-Elemente-System der Schreibmethode zu erlernen. Die Elemente der Schreibmethode sind:
⬤ Helfen (Service)
⬤ Anerkennen (Umgang mit Ressentiments)
⬤ Fortschreiten (Ziele setzen)
⬤ Verarbeiten (Anerkennung der eigenen Leistungen)
⬤ Ausklingen lassen (Neue Dinge erfinden)
⬤ Wahrnehmen (Glaube)
⬤ Ausdrücken (Erkennen, dass man dankbar ist)
⬤ Selbstfürsorge (Sich Zeit für sich selbst nehmen)
⬤ Lösen (Sich mit seinen Ängsten auseinandersetzen)
Vielleicht ist Ihnen etwas aufgefallen: Diese neun Elemente bilden ein Akronym für GELUNGENHEIT.
Und das hat einen einfachen Grund: Wenn wir diesen Aufforderungen folgen, können wir zu dem werden, was wir sind, ohne dass unser Ego und unser natürlicher menschlicher Hang zur Negativität unsere Wahrnehmung trüben. Das wiederum macht uns glücklicher.
Sie haben mehr Kontrolle darüber, wie Sie sich fühlen, als Ihnen vielleicht bewusst ist. Willkommen in Ihrer neuen Art zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Weitere Informationen finden Sie unter www.thewritemethodprogram.com.
| ISBN: | 9781956955309 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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