Bewertung:
Das Tagebuch Write Method von Anna David wird für seine strukturierte Herangehensweise an Tagebuchführung und persönliches Wachstum hoch gelobt. Rezensenten schätzen seine Fähigkeit, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Verantwortlichkeit zu fördern und gleichzeitig praktische Anregungen zu geben, die Kreativität und Zielsetzung fördern. Viele Benutzer haben es als ein transformatives Werkzeug zur Verbesserung der Selbstfürsorge und zur Bewältigung von Lebensveränderungen empfunden, insbesondere im Zusammenhang mit der Genesung von Drogenmissbrauch.
Vorteile:⬤ Bietet strukturierte Anleitungen, die zum Nachdenken und zur Kreativität anregen.
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und Dankbarkeit und hilft den Nutzern, sich auf Selbstfürsorge und persönliches Wachstum zu konzentrieren.
⬤ Unterstützt die Nutzer beim Erkennen und Überwinden von Zaudern und Ängsten.
⬤ Motiviert die Nutzer, sich Ziele zu setzen und zu erreichen, was zu einem größeren Sinn für Richtung und Zweck führt.
⬤ Ist sowohl für neue als auch für erfahrene Tagebuchschreiber geeignet und somit für jedes Niveau zugänglich.
⬤ Einige Nutzer könnten den strukturierten Ansatz für ihre persönlichen Vorlieben beim Tagebuchschreiben zu starr finden.
⬤ Einige Rezensenten erwähnten die anfängliche Verwirrung über den Titel und die Methoden des Journals.
⬤ Der Fokus auf Selbstreflexion kann für diejenigen, die nicht an solche Praktiken gewöhnt sind, eine Herausforderung darstellen.
⬤ Es kann von den Nutzern verlangen, sich unangenehmen Emotionen zu stellen, was für einige schwierig sein könnte.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
The Write Method
Ich schreibe für meinen Lebensunterhalt, aber Annas und Joshs einfache, aber tiefgründige Werkzeuge zur Selbstprüfung bringen mich dazu, noch mehr schreiben zu wollen. Ich würde den beiden mein Leben anvertrauen (und habe es auch getan), aber jetzt vertraue ich ihnen auch mit meinem Stift. Egal, ob Sie ein Journalismus-Veteran oder ein Neuling sind, mit The Write Method werden Sie sich selbst überraschen - auf eine gute Art." - Lena Dunham, Schöpferin der HBO-Serie Girls New York Times-Bestsellerautorin von Not That Kind of Girl
Studien zeigen, dass tägliches Tagebuchschreiben zu allem Möglichen führen kann, von erhöhter Achtsamkeit und Kommunikationsfähigkeit bis hin zu besserem Schlaf, einem stärkeren Immunsystem und sogar einem höheren IQ.
Dieses 30-tägige Tagebuch, das jeden Abend ausgefüllt werden soll, besteht aus neun Fragen, die Ihnen helfen sollen, die neue Gewohnheit des Tagebuchschreibens zu entwickeln und gleichzeitig das Neun-Elemente-System der Schreibmethode zu erlernen. Die Elemente der Schreibmethode sind:
⬤ Helfen (Service)
⬤ Anerkennen (Umgang mit Ressentiments)
⬤ Fortschreiten (Ziele setzen)
⬤ Verarbeiten (Anerkennung der eigenen Leistungen)
⬤ Idealisieren (Neue Dinge erfinden)
⬤ Wahrnehmen (Glaube)
⬤ Ausdrücken (Erkennen, dass man dankbar ist)
⬤ Selbstfürsorge (Sich Zeit für sich selbst nehmen)
⬤ Lösen (Sich mit seinen Ängsten auseinandersetzen)
Vielleicht ist Ihnen etwas aufgefallen: Diese neun Elemente bilden ein Akronym für GELUNGENHEIT.
Und das hat einen einfachen Grund: Wenn wir diesen Aufforderungen folgen, können wir zu dem werden, was wir sind, ohne dass unser Ego und unser natürlicher menschlicher Hang zur Negativität unsere Wahrnehmung trüben. Das wiederum macht uns glücklicher.
Sie haben mehr Kontrolle darüber, wie Sie sich fühlen, als Ihnen vielleicht bewusst ist. Willkommen in Ihrer neuen Art zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Weitere Informationen finden Sie unter www.thewritemethodprogram.com.
| ISBN: | 9781956955378 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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