Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Nutzerbewertungen für „Die Typ-2-Diabetes-Revolution“ heben die Wirksamkeit des Buches als umfassendes Hilfsmittel für den Umgang mit Typ-2-Diabetes durch gesunde Ernährung und einfache, zugängliche Rezepte hervor. Die Rezensenten schätzen die Einbeziehung von Mahlzeitenplänen, Einkaufslisten und die Betonung der Verwendung vertrauter Zutaten, wodurch das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche zugänglich ist. Das Buch wird für seinen informativen Inhalt und die schönen Fotos gelobt, die die Leser zu gesünderen Essgewohnheiten inspirieren.
Vorteile:⬤ Gesunde, leicht zuzubereitende Rezepte, die leicht zugängliche Zutaten verwenden.
⬤ Detaillierte Informationen zum Umgang mit Typ-2-Diabetes, einschließlich Mahlzeitenplänen und Einkaufslisten.
⬤ Klare und einfache Anleitungen, die für alle Kochfähigkeiten geeignet sind.
⬤ Schöne Fotos und Präsentation der Rezepte.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Beziehung zum Essen und bietet praktische Tipps für eine gesunde Lebensweise.
⬤ Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung kann für manche Benutzer eine Herausforderung sein, wenn sie an Fast Food oder stark gewürzte Speisen gewöhnt sind.
⬤ Rezepte können für diejenigen, die eine solche Ernährung nicht gewohnt sind, eine geschmackliche Anpassung erfordern, da einige ohne Anpassung zunächst fade schmecken können.
⬤ Es besteht der Wunsch nach einer breiteren Übersetzung des Buches, um ein größeres Publikum zu erreichen, insbesondere spanischsprachige Gemeinschaften.
(basierend auf 94 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Type 2 Diabetes Revolution: A Cookbook and Complete Guide to Managing Type 2 Diabetes
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie, wie Sie die Ursache von Typ-2-Diabetes mit diesem innovativen, leicht zu befolgenden Leitfaden umkehren können, der einen 4-Wochen-Essensplan und über 100 köstliche, ballaststoffreiche, pflanzliche Rezepte enthält.
Wenn Sie Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes haben, kann dieser Ansatz Ihnen helfen, innerhalb weniger Wochen einen nicht-diabetischen Blutzucker zu erreichen. Die einfachen Lebensstiländerungen, die in diesem Buch beschrieben werden, konzentrieren sich auf die Umkehrung der Insulinresistenz - der Hauptursache für hohen Blutzucker.
Entwickelt von einem eingetragenen Ernährungsberater und Sportphysiologen, verwendet die Typ-2-Diabetes-Revolution ein revolutionäres, wissenschaftlich fundiertes Programm, das Folgendes bietet:
⬤ Tägliche Essenspläne für 4 Wochen, die so gestaltet sind, dass Sie möglichst wenig Zeit in der Küche verbringen müssen.
⬤ Einfache Lebensmitteleinkaufslistenfür jede Woche der Mahlzeit Plan und Tipps für Mahlzeit Vorbereitung.
⬤ 100+ ballaststoffreiche, pflanzliche Rezepte, die Ihren Blutzucker im Gleichgewicht halten.
⬤ Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung, die pflanzliche Vollwertkost und, falls gewünscht, Fleisch enthält.
⬤ Tipps für den Lebensmitteleinkauf und wie man Nährwertkennzeichnungen liest.
⬤ Anleitung zur Bevorratung der Speisekammer und Wissen, welche Lebensmittel man immer vorrätig haben sollte.
⬤ Nützliche Lektionen und Tipps dazu, wie sich Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress auf Ihre Diabetes-Gesundheit auswirken.
Beginnen Sie mit der Umkehrung der Ursache von Typ-2-Diabetes, beseitigen oder reduzieren Sie Ihren Bedarf an Medikamenten und senken Sie Ihren Blutzucker mit The Type 2 Diabetes Revolution.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781958803196 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 272 |
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