Bewertung:
The Vitamin D Solution von Dr. Michael Holick wird für seinen umfassenden Einblick in die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit gelobt, wobei seine Rolle bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens hervorgehoben wird. Die Leser schätzen das Fachwissen des Autors, die praktischen Ratschläge zur Sonneneinstrahlung und die nützlichen Informationen zu Vitamin-D-Ergänzungen. Zu den Kritikpunkten gehören jedoch die Ausführlichkeit des Buches, der sich wiederholende Inhalt, die fehlende Erwähnung von Vitamin K2 und mögliche Auslassungen bezüglich der Rolle von Magnesium im Vitamin-D-Stoffwechsel. Auch die Gliederung des Buches wird als etwas unzusammenhängend empfunden, was zu gelegentlicher Verwirrung beim Leser führt.
Vorteile:⬤ Umfassende Aufklärung über die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D.
⬤ Das Fachwissen des Autors, eines führenden Vitamin-D-Forschers, wird sehr geschätzt.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zur Vitamin-D-Versorgung durch sichere Sonneneinstrahlung und Nahrungsergänzung.
⬤ Enthält hilfreiche Tabellen für die Sonnenexposition je nach Standort und Hauttyp.
⬤ Behandelt die gesundheitlichen Folgen eines Vitamin-D-Mangels und bietet Lösungen an.
⬤ Der Bericht ist zu langatmig und repetitiv, einige Informationen werden unnötigerweise mehrfach wiederholt.
⬤ Die Bedeutung von Vitamin K2 und Magnesium im Zusammenhang mit Vitamin D wird nicht erörtert. Einige Leser empfinden die Gliederung des Inhalts als chaotisch und schwer nachvollziehbar.
⬤ Die Kindle-Version hat einen ineffektiven Index ohne direkte Links oder Seitenzahlen.
(basierend auf 212 Leserbewertungen)
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems
Diese Informationen können Ihr Leben retten. Wirklich.“ - Dr.
med. Christiane Northrup, New York Times-Bestsellerautorin von Goddesses Never Age und Women's Bodies, Women's Wisdom Viele Amerikaner sind der Panikmache der Dermatologen erlegen und meiden das Sonnenlicht aus Angst vor Hautkrebs und vorzeitiger Alterung.
Daher leiden die meisten von uns an Vitamin-D-Mangel, der täglich Schmerzen und Müdigkeit verursacht, schwere Krankheiten verschlimmert und die Qualität des täglichen Lebens beeinträchtigt. Auf der Grundlage jahrzehntelanger Forschung lüftet Dr.
Michael F. Holick ein gut gehütetes Geheimnis: Unser Körper braucht ein vernünftiges Maß an ungeschützter Sonneneinstrahlung.
Die Vitamin-D-Lösung ist das umfassendste Buch auf dem Markt und bietet den Lesern einen einfachen und kostengünstigen Plan, um die Auswirkungen des Vitamin-D-Mangels rückgängig zu machen - und ein wesentlich gesünderes Leben zu genießen.
| ISBN: | 9780452296886 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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