Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Wisdom to Know the Difference“ von Kelly Wilson heben die tiefen emotionalen Einsichten des Buches, den effektiven Ansatz zur Überwindung der Drogenabhängigkeit durch Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und seine Fähigkeit hervor, sowohl bei Genesenden als auch bei Fachleuten im Suchtbereich Anklang zu finden. Während viele Leser das Buch als nützlich und gut geschrieben empfanden, waren einige der Meinung, dass es sich zu sehr auf die 12-Schritte-Philosophie stützt und mehr strukturierte Übungen hätte bieten können.
Vorteile:⬤ Bietet aufrichtige Einsichten aus persönlicher Erfahrung.
⬤ Präsentiert einen einfachen, aber effektiven Ansatz zur Bewältigung der Drogenabhängigkeit unter Verwendung der ACT-Prinzipien.
⬤ Ermutigt die Leser, die Komplexität des Lebens zu akzeptieren und ihr Verhalten an persönlichen Werten auszurichten.
⬤ Wird von Fachleuten und Genesenden wegen seiner praktischen Anwendungsmöglichkeiten geschätzt.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen; warmer und unterstützender Ton.
⬤ Enthält mehr AA- und 12-Schritte-Inhalte, als einige Leser erwartet hatten.
⬤ Einige fanden die Struktur unzureichend und hätten sich mehr Übungen gewünscht.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die einen streng säkularen oder nicht-spirituellen Ansatz suchen.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch keine neuen Erkenntnisse für erfahrene Praktiker bietet.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
The Wisdom to Know the Difference: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook for Overcoming Substance Abuse
Gewähre mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.
Vielleicht haben Sie gerade erst begonnen, sich von der Sucht zu erholen. Oder Sie haben schon einmal versucht, mit dem Alkohol- oder Drogenmissbrauch aufzuhören, aber es ist Ihnen nicht gelungen. Vielleicht machen Sie Fortschritte in einer Selbsthilfegruppe oder einem 12-Schritte-Programm, möchten aber einen wissenschaftlich fundierten Ansatz hinzufügen. Ganz gleich, wie weit Sie schon gekommen sind, wie weit Sie noch gehen müssen oder welchen Weg Sie gewählt haben, dieses Buch kann Ihnen helfen, Ihren Kampf mit der Sucht zu beenden.
The Wisdom to Know the Difference ist ein Arbeitsbuch zur Suchtentwöhnung, das auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Die Forschung zeigt, dass ACT eine wirksame Behandlung für Alkoholismus, Drogensucht, Depressionen und andere Probleme ist, und sie kann allein oder in Kombination mit einem beliebigen 12-Schritte-Programm angewendet werden. Auf diesem speziellen Weg lernen Sie, zu akzeptieren, was Sie an sich und Ihrer Vergangenheit nicht ändern können, und sich zu verpflichten, die Dinge zu ändern, die Sie ändern können. Sie werden Ihre Sucht überwinden, indem Sie sich auf das konzentrieren, was Ihnen am wichtigsten ist, wie Ihre Talente, Freunde, Karriere, Beziehungen und Familie. Es gibt keinen Grund, länger zu warten. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Gelassenheit, den Mut und die Weisheit zu finden, die Sie brauchen, um den Drogenmissbrauch endgültig hinter sich zu lassen.
| ISBN: | 9781572249288 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 200 |
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