Die Weisheit der Bewegung Gesundheit: Verändern Sie Ihr Leben und beugen Sie Krankheiten vor

Die Weisheit der Bewegung Gesundheit: Fühlen Sie sich besser als je zuvor und schützen Sie sich gleichzeitig vor einer Vielzahl von Krankheiten. (Ramin Manshadi)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine umfassende und fesselnde Erforschung der physiologischen Auswirkungen von Bewegung auf die kardiovaskuläre Gesundheit. Es bietet ein ausgewogenes Verhältnis zwischen technischen Details und leicht verständlichen Texten, so dass es für ein breites Spektrum von Lesern geeignet ist, die sich für die Auswirkungen von Bewegung auf verschiedene kardiovaskuläre Zustände interessieren.

Vorteile:

Detaillierte und umfassende Informationen, ansprechende und leicht verständliche Texte, geeignet für verschiedene Fitnessniveaus (durchschnittlich, sportlich, krank), gibt Einblicke in die Auswirkungen von Bewegung und die kardiovaskuläre Gesundheit.

Nachteile:

Kein Schritt-für-Schritt-Leitfaden für Trainingsprogramme, entspricht möglicherweise nicht den Bedürfnissen derjenigen, die nach praktischen Trainingsplänen suchen.

(basierend auf 1 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Inhalt des Buches:

Dr. Ramin Manshadi hat einmal mehr seine Liebe zum Herzen, zur Gesundheit und zur Bewegung zum Ausdruck gebracht. Dieser kompakte und informative Band folgt auf sein erstes Buch Die Weisheit der Herzgesundheit, in dem er die Wunder des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems und Ansätze für seine langfristige Leistungsfähigkeit erläuterte. In The Wisdom of Exercise Health (Die Weisheit der Bewegungsgesundheit) vermittelt er klar die Vorteile von Bewegung, ihre praktische und sichere Anwendung und ihre Grenzen. Er geht auf die Anwendung von Bewegung in Bezug auf Alter, Gesundheitszustand, Geschlecht und zahlreiche andere potenziell erschwerende Faktoren ein. Dr. Manshadi bietet dem Laien einen wertvollen Überblick über das Spektrum der Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das nützliche Potenzial von Bewegung. Alles in allem hat er ein wichtiges Werk geschaffen, das für alle, die sich für das Was, Warum und Wie von Bewegung für die Gesundheit interessieren, wertvoll sein wird.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Distinguished Professor, Kardiologie und Innere Medizin.

Stellvertretender Leiter (akademische Angelegenheiten), Kardiologie.

Universität von Kalifornien-Davis, Medizinische Fakultät.

Sacramento, Kalifornien.