The Wisdom of Exercise Health - Entdecken Sie, wie Sie sich besser fühlen und sich vor Krankheiten schützen können

Die Weisheit der Bewegung Gesundheit: Fühlen Sie sich besser als je zuvor und schützen Sie sich vor einer Vielzahl von Krankheiten. (Ramin Manshadi)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie sich Bewegung auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirkt, und eignet sich für ein breites Publikum, darunter Durchschnittsbürger, Sportler und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dr. Manshadis Schreibstil ist fesselnd und zugänglich und macht komplexe Themen verständlich.

Vorteile:

Detaillierte und umfassende Informationen zur kardiovaskulären Gesundheit, unterhaltsam und leicht verständlich geschrieben, deckt eine breite Palette von Themen in Bezug auf verschiedene demografische Gruppen ab (durchschnittliche, sportliche und kranke Menschen), wertvolle Erkenntnisse zum Verständnis der Auswirkungen von Bewegung.

Nachteile:

Kein Schritt-für-Schritt-Leitfaden für Trainingsprogramme; wer spezifische Anleitungen für den Trainingsverlauf sucht, sollte sich anderweitig umsehen.

(basierend auf 1 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Inhalt des Buches:

Dr. Ramin Manshadi hat einmal mehr seine Liebe zum Herzen, zur Gesundheit und zur Bewegung zum Ausdruck gebracht. Dieser kompakte und informative Band folgt auf sein erstes Buch Die Weisheit der Herzgesundheit, in dem er die Wunder des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems und Ansätze für seine langfristige Leistungsfähigkeit erläuterte. In The Wisdom of Exercise Health (Die Weisheit der Bewegungsgesundheit) vermittelt er klar die Vorteile von Bewegung, ihre praktische und sichere Anwendung und ihre Grenzen. Er geht auf die Anwendung von Bewegung in Bezug auf Alter, Gesundheitszustand, Geschlecht und zahlreiche andere potenziell erschwerende Faktoren ein. Dr. Manshadi bietet dem Laien einen wertvollen Überblick über das Spektrum der Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das nützliche Potenzial von Bewegung. Alles in allem hat er ein wichtiges Werk geschaffen, das für alle, die sich für das Was, Warum und Wie von Bewegung für die Gesundheit interessieren, wertvoll sein wird.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Distinguished Professor, Kardiologie und Innere Medizin.

Stellvertretender Leiter (akademische Angelegenheiten), Kardiologie.

Universität von Kalifornien-Davis, Medizinische Fakultät.

Sacramento, Kalifornien.