Bewertung:
Die Wilde Diät von Abel James hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele schätzen den motivierenden Inhalt und die praktischen Ratschläge für eine gesunde Ernährung, während andere kritisieren, dass es an wissenschaftlicher Unterstützung mangelt und anderen Diätbüchern zu ähnlich ist. Zahlreiche persönliche Erfolgsgeschichten verdeutlichen einen deutlichen Gewichtsverlust und eine verbesserte Gesundheit. Allerdings haben der Aufbau des Buches und der Hintergrund des Autors bei einigen Lesern Bedenken geweckt.
Vorteile:⬤ Motivierende und inspirierende Texte, die zu einer Änderung des Lebensstils hin zu einer gesünderen Ernährung ermutigen.
⬤ Viele Leser berichten von einer erfolgreichen Gewichtsabnahme und einer Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.
⬤ Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, einschließlich der Erlaubnis für „Schummel“-Mahlzeiten.
⬤ Erörtert praktische Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten und den Einkauf von Lebensmitteln und fördert das Bewusstsein für Lebensmittelquellen.
⬤ Einige Leser finden, dass das Buch keine neuen Informationen enthält und sich für diejenigen, die bereits mit Paleo oder ähnlichen Diäten vertraut sind, wiederholen könnte.
⬤ Es wird kritisiert, dass einige Behauptungen des Buches nicht wissenschaftlich belegt sind.
⬤ Der Lebensmitteleinkauf kann zeitaufwendig und teuer sein, besonders für Menschen mit begrenztem Budget.
⬤ Die Gliederung des Buches wird als chaotisch beschrieben, was die Navigation erschwert.
(basierend auf 534 Leserbewertungen)
The Wild Diet: Go Beyond Paleo to Burn Fat and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
Abel James, der ABC-Star und Schöpfer der #1 Fat-Burning Man Show, stellt sein revolutionäres Abnehmprogramm in The Wild Diet vor - jetzt ein New York Times Bestseller.
Können Sie wirklich 20 Pfund in 40 Tagen abnehmen, während Sie echte Butter, saftige Burger, Hähnchen Parmesan, Schokolade und sogar Käsekuchen genießen?
Die Antwort könnte Sie überraschen.
Durch die Konzentration auf einfache, frische Zutaten und nährstoffreiche Mahlzeiten programmiert die Wild-Diät Ihren Körper darauf, Fett als Hauptbrennstoffquelle zu verbrennen. Mit der Wild-Diät haben Tausende von Menschen auf der ganzen Welt 20, 60 oder sogar mehr als 100 Pfund abgenommen, ohne zu hungern... und oft mit minimaler Bewegung.
In der Wild-Diät werden Sie feststellen, dass wir nicht dazu bestimmt sind, zu hungern, Kalorien zu zählen oder leckeres Essen zu vermeiden. Wir sind dazu verdrahtet, luxuriös zu essen und gut zu leben, ohne dick zu werden.
Wenn Sie denken, dass Sie mit Ihren geerbten Genen feststecken und nichts dagegen tun können, sollten Sie genau lesen. Die Wilde Diät zeichnet ein anderes Bild, eines, in dem wir die Macht haben, unsere genetische Ausprägung zu beeinflussen, indem wir die Kontrolle über die Qualität der Lebensmittel, die wir essen, die Art, wie wir uns bewegen, und die Umwelt um uns herum übernehmen.
Früher hatten wir Zugang zu einer riesigen Vielfalt an frischen, saisonalen Lebensmitteln aus kleinen, lokalen Quellen. Heute haben wir Zugang zu wenigen verarbeiteten Lebensmitteln aus einem riesigen industriellen System, das oft Tausende von Kilometern von unserem Wohnort entfernt ist. Das Geheimnis einer guten Gesundheit besteht darin, zu unseren wilden Wurzeln zurückzukehren und echte, wilde Lebensmittel zu genießen, die auf einem Bauernhof und nicht in einer Fabrik angebaut werden.
Durch die Bevorzugung von Lebensmitteln aus der Natur, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind, verbrennt Ihr Körper Fett anstelle von Zucker als Energie. Wenn Sie Ihren Konsum von verarbeitetem Getreide, Zucker und anderen einfachen Kohlenhydraten zugunsten gesunder Pflanzen und Tiere reduzieren, werden Sie schockiert sein, wie schnell Sie die Schäden jahrzehntelanger falscher Ernährung rückgängig machen können.
Die Wild-Diät beweist, dass es möglich ist, mit köstlichen Speisen wie Hähnchen Parmesan, Cheeseburger mit Speck und sogar Schokoladenpudding in die beste Form Ihres Lebens zu kommen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie mehr Fett verbrennen können, indem Sie sich unglaubliche Mahlzeiten gönnen und weniger Sport treiben, ist es an der Zeit, sich The Wild Diet zu gönnen.
| ISBN: | 9781101982860 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 372 |
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