Bewertung:
Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken erhalten, aber viele Leser scheinen es als inspirierend und nützlich für einen gesünderen Lebensstil zu empfinden. Es bietet eine einzigartige Perspektive, die Elemente der Paleo-Diät mit vegetarischen Prinzipien kombiniert und die Bedeutung von Vollwertkost und der Zubereitung von Mahlzeiten hervorhebt. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es dem Inhalt an Neuem mangelt und dass er wissenschaftlich fundierter und besser organisiert hätte sein können.
Vorteile:Inspiriert die Leser, sich gesund zu ernähren und sich auf vollwertige, biologische Lebensmittel zu konzentrieren.
Nachteile:Kombiniert die besten Elemente der Paleo-Diät mit der vegetarischen Philosophie.
(basierend auf 534 Leserbewertungen)
The Wild Diet: Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40Days
Abel James, der ABC-Star und Schöpfer der #1 Fat-Burning Man Show, stellt sein revolutionäres Abnehmprogramm in The Wild Diet vor - jetzt ein New York Times Bestseller.
Können Sie wirklich 20 Pfund in 40 Tagen abnehmen, während Sie echte Butter, saftige Burger, Hähnchen Parmesan, Schokolade und sogar Käsekuchen genießen?
Die Antwort könnte Sie überraschen.
Durch die Konzentration auf einfache, frische Zutaten und nährstoffreiche Mahlzeiten programmiert die Wild-Diät Ihren Körper darauf, Fett als Hauptbrennstoffquelle zu verbrennen. Mit der Wild-Diät haben Tausende von Menschen auf der ganzen Welt 20, 60 oder sogar mehr als 100 Pfund abgenommen, ohne zu hungern... und oft mit minimaler Bewegung.
In der Wild-Diät werden Sie feststellen, dass wir nicht dazu bestimmt sind, zu hungern, Kalorien zu zählen oder leckeres Essen zu vermeiden. Wir sind darauf programmiert, luxuriös zu essen und gut zu leben, ohne dick zu werden.
Wenn Sie denken, dass Sie mit Ihren geerbten Genen feststecken und nichts dagegen tun können, sollten Sie genau lesen. Die Wilde Diät zeichnet ein anderes Bild, eines, in dem wir die Macht haben, unsere genetische Ausprägung zu beeinflussen, indem wir die Qualität der Lebensmittel, die wir essen, die Art, wie wir uns bewegen, und die Umwelt um uns herum kontrollieren.
Früher hatten wir Zugang zu einer riesigen Vielfalt an frischen, saisonalen Lebensmitteln aus kleinen, lokalen Quellen. Heute haben wir Zugang zu wenigen verarbeiteten Lebensmitteln aus einem riesigen industriellen System, das oft Tausende von Kilometern von unserem Wohnort entfernt ist. Das Geheimnis einer guten Gesundheit besteht darin, zu unseren wilden Wurzeln zurückzukehren und echte, wilde Lebensmittel zu genießen, die auf einem Bauernhof und nicht in einer Fabrik angebaut werden.
Durch die Bevorzugung von Lebensmitteln aus der Natur, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind, verbrennt Ihr Körper Fett anstelle von Zucker als Energie. Wenn Sie Ihren Konsum von verarbeitetem Getreide, Zucker und anderen einfachen Kohlenhydraten zugunsten gesunder Pflanzen und Tiere reduzieren, werden Sie schockiert sein, wie schnell Sie die Schäden einer jahrzehntelangen Fehlernährung rückgängig machen können.
Die Wild-Diät beweist, dass es möglich ist, mit köstlichen Speisen wie Hähnchen Parmesan, Cheeseburger mit Speck und sogar Schokoladenpudding in die beste Form Ihres Lebens zu kommen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie mehr Fett verbrennen können, indem Sie sich unglaubliche Mahlzeiten gönnen und weniger Sport treiben, ist es an der Zeit, sich The Wild Diet zu gönnen.
| ISBN: | 9781583335734 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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