Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Science of Yoga“ heben die umfassende Integration von Yogaphilosophie und westlichem wissenschaftlichen Verständnis hervor. Es wird für seine klaren Erklärungen, schönen Illustrationen und praktischen Ratschläge gelobt, die es für Wellness-Suchende, Yoga-Praktizierende und Anatomie-Enthusiasten gleichermaßen geeignet machen. Während viele das Buch als aufschlussreich und zugänglich empfanden, waren einige der Meinung, dass der anatomielastige Inhalt langweilig sei, und einige erwähnten Schwierigkeiten beim Lesen aufgrund der kleinen Schrift.
Vorteile:⬤ Umfassende Integration von Yoga und westlicher Wissenschaft.
⬤ Schöne und informative Illustrationen.
⬤ Klare und vereinfachte Erklärungen.
⬤ Praktische Ratschläge zu Yogastellungen und Modifikationen.
⬤ Nützlich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende.
⬤ Interessante Fragen und Antworten zu verschiedenen Themen rund um Yoga.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt der Anatomie langweilig.
⬤ Kleingedrucktes in einigen Abschnitten erschwert das Lesen.
⬤ Der grundlegende Charakter des Abschnitts über Fragen und Antworten mag erfahrene Yogis nicht zufrieden stellen.
⬤ Probleme mit der Buchqualität und der Verpackung werden erwähnt.
(basierend auf 576 Leserbewertungen)
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
Erforschen Sie die Physiologie von 30 wichtigen Yogastellungen, ausführlich und aus jedem Blickwinkel, und meistern Sie jede Asana mit Selbstvertrauen und Kontrolle. Wussten Sie, dass Yoga-Praxis helfen kann, Ihren Blutdruck zu senken, Entzündungen zu verringern und altersbedingten Gehirnveränderungen vorzubeugen? Jüngste wissenschaftliche Forschungen stützen nun die einstigen anekdotischen Behauptungen über die Vorteile von Yoga für jedes System im Körper.
Science of Yoga deckt die Fakten auf, mit kommentierten Kunstwerken, die die Mechanik, die Winkel, die Auswirkungen auf den Blutfluss und die Atmung, die wichtigsten Muskel- und Gelenkaktionen unter der Oberfläche jeder Pose, die sichere Ausrichtung und vieles mehr zeigen. Mit Einblicken in Variationen der Posen und einem Abschnitt mit Fragen und Antworten, der die Wissenschaft hinter jedem Aspekt des Yoga erforscht, ist dieses leicht verständliche, umfassende Buch eine unschätzbare Ressource, um technische Exzellenz in Ihrer Praxis zu erreichen und die Vorteile des Yoga für Ihren Körper und Geist zu optimieren.
| ISBN: | 9781465479358 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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