Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über gesundheitsbezogene Themen wie Ernährung, Bewegung und die Wissenschaft der Langlebigkeit. Während viele Leser den klaren, zugänglichen Schreibstil und den Humor des Autors schätzen, finden einige den Inhalt vertraut oder es fehlt an neuen Erkenntnissen. Das Buch betont, wie wichtig es ist, fundierte Entscheidungen für die Gesundheit zu treffen, die auf Forschungsergebnissen und nicht auf populären Modeerscheinungen beruhen.
Vorteile:⬤ Wissenschaftlich fundierte Informationen in einfacher, ansprechender Sprache.
⬤ Behandelt eine breite Palette von Themen, die für Gesundheit und Langlebigkeit relevant sind.
⬤ Vermittelt ernsthafte Ratschläge mit Humor und einem angenehmen Ton.
⬤ Ermutigt zum kritischen Nachdenken über gesundheitsbezogene Behauptungen und räumt mit gängigen Mythen auf.
⬤ Bietet praktische Tipps, die leicht zu verstehen sind.
⬤ Einige Leser finden die Informationen unoriginell oder bereits weit verbreitet.
⬤ Es fehlen spezifische, konkrete Gesundheitsempfehlungen; oft heißt es, dass „es darauf ankommt“ oder „es kompliziert ist“.
⬤ Einige Abschnitte wirken veraltet oder allgemein, insbesondere in Bezug auf Veganismus.
⬤ Bestimmte gesundheitsbezogene Aussagen können Skepsis hervorrufen, was zu Verwirrung über die praktische Anwendung führt.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
Originaltitel:
This Book Could Save Your Life
Inhalt des Buches:
Du bist, was du isst. Lebensmittel und Ernährung haben einen enormen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, aber es ist nicht einfach, die richtige Menge der richtigen Dinge zu essen - und nicht zu viel von den falschen Dingen -.
Aber wie in den meisten Bereichen des Lebens ist Wissen Macht. Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich gesund zu ernähren, Gewicht zu verlieren und die Modeerscheinungen von den wissenschaftlichen Fakten zu unterscheiden.
Dies ist das "New Scientist"-Buch zum Thema "Neues Jahr, neues Du": ein augenöffnender und mit Mythen aufräumender Leitfaden zu allem, von Zucker bis zu Superfoods, von Fasten bis zu Essen wie ein Höhlenmensch und von Veganismus bis zu Ihrem Darmmikrobiom. Vergessen Sie fadenscheinige Diätbücher oder ausgefallene Trainingsprogramme, denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Sie länger leben und gesünder und glücklicher sind.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529311310 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 368 |
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