Leserbewertungen
Zusammenfassung:Stuff That's Loud ist ein hochgelobtes Hilfsmittel für Jugendliche und Erwachsene, die mit Zwangsstörungen zu tun haben, und zeichnet sich durch seine fesselnde Schreibweise, seinen nachvollziehbaren Inhalt und seine effektiven Strategien aus. Das Buch wurde von Experten für die Behandlung von Zwangsstörungen geschrieben und vermittelt mit Humor und einer verständlichen Sprache wichtige Konzepte der Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Viele Rezensenten loben die Fähigkeit des Buches, die Erfahrungen junger Menschen zu validieren und gleichzeitig praktische Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln.
Vorteile:Fesselnder Schreibstil, verständliche Sprache, klare Erklärungen zu Zwangsstörungen und Behandlungen, nützliche Strategien, Einfühlungsvermögen und Humor im Tonfall, ansprechende Illustrationen, Validierung der Erfahrungen von Jugendlichen, kurze und überschaubare Kapitel, effektiv für Jugendliche und Eltern.
Nachteile:Einige Leser empfanden den Versuch, „cool“ zu sein oder eine informelle Sprache zu verwenden, als störend; einige Rezensenten meinten, die Struktur des Buches sei nicht für jeden geeignet.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Stuff That's Loud: A Teen's Guide to Unspiraling When Ocd Gets Noisy
Inhalt des Buches:
Ein Buch über Zwangsstörungen nur für Sie - voller lustiger, ansprechender Illustrationen und leistungsfähiger Hilfsmittel, die Ihnen helfen, Ihre schlimmsten Symptome leiser zu stellen.
Haben Sie Gedanken, die Ihnen laut erscheinen? Geraten Ihre Sorgen außer Kontrolle und ziehen Sie dann in sich hinein? Tauchen aufdringliche Gedanken auf und machen Ihnen Angst, bestimmte Dinge zu tun - oder zu lassen -? Haben Sie manchmal das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren könnte? Fühlen Sie sich durch dieses laute Zeug allein oder - schlimmer noch - verrückt?
Erstens: Sie sind nicht allein - auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Und zweitens: Du bist nicht verrückt. Du bist ein Teenager mit einer Zwangsneurose (OCD). Auch wenn es schwierig ist, mit Zwangsstörungen umzugehen, kannst du sie in den Griff bekommen. Du kannst sogar mehr tun, als sie nur zu bewältigen. Mit Hilfe dieses Buches kannst du ein Leben voller Sinn, toller Beziehungen und Freude führen.
In Stuff That's Loud finden Sie unterhaltsame und nachweislich wirksame Übungen und Hilfsmittel, die auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basieren und Ihnen dabei helfen, sich von lauten, spiralförmigen Zwangsgedanken und -verhaltensweisen zu befreien. In diesem Buch finden Sie:
⬤ Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, sich aus der Spirale zu befreien, wenn die Zwangsstörung laut wird.
⬤ Tipps für den Umgang mit Angst, Depression, Scham und Vermeidungsverhalten.
⬤ Inspiration, ein Leben nach Ihren eigenen Werten zu leben.
⬤ Informationen über Schlaf und Stress - und wie sie sich auf Ihre Zwangsstörung auswirken.
Sie müssen nicht durch Ihre Zwangsstörung definiert werden. Mit etwas Übung können Sie lernen, Ihre Zwangsstörung zu bewältigen, die Symptome zu lindern und ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684035366 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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