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You, Me, and Anxiety: Take Action Over Anxiety to Enjoy Being You Journal
Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wohl wäre, sich nicht ständig ängstlich zu fühlen?
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht länger allein und isoliert fühlen müssen.
Das You, Me, and Anxiety Journal hilft Ihnen, Ihre Ängste zu identifizieren, ihre Symptome zu erkennen und gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu bewältigen und zu überwinden, damit sie Ihr Leben nicht länger negativ beeinflussen. Dieses Tagebuch ist perfekt für alle, die wissen, dass sie Angst haben und jemals:
⬤ Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen;
⬤ Träumt davon, eine gute Nachtruhe zu bekommen;
⬤ Magenkrämpfe bei dem Gedanken, zur Schule zu gehen;
⬤ Fühlt sich oft allein und hat Angst, neue Dinge auszuprobieren oder vertraute Aktivitäten zu unternehmen;
⬤ Findet es schwierig, mit seinen Freunden zusammen zu sein oder auf Partys zu gehen;
⬤ Fühlt sich oft gereizt oder wütend; oder.
⬤ häufig Magen- oder Kopfschmerzen (oder beides) hat.
Der Schlüssel zur Bewältigung des Lebens mit Ängsten liegt darin, Maßnahmen zu ergreifen, und dieses Tagebuch wird Sie dabei unterstützen, ein friedlicheres, freudvolleres Leben zu führen.
Ich verspreche nicht, dass die Verwendung dieses Tagebuchs die Überwindung und Bewältigung von Ängsten leicht macht, aber es ist ein Hilfsmittel, das Ihnen hilft, durch die Angst zu navigieren. Je mehr Maßnahmen Sie ergreifen, desto besser wird Ihr Ergebnis sein.
Sind Sie bereit und willens, bewusst zu handeln und Ihre Gedanken und Gefühle anzunehmen und sie von Ihrem Verstand auf Papier zu übertragen? Das ist der erste Schritt, um die Angst zu steuern und zu überwinden.
Packen wir's an!
| ISBN: | 9781956442021 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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