Eat It! - Die nachhaltigste Diät und das nachhaltigste Workout aller Zeiten: Verbrennen Sie Fett, werden Sie stark und genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen ohne Schuldgefühle

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine praktischen und unkomplizierten Ratschläge zur Gewichtsabnahme und gesunden Lebensweise hoch gelobt. Viele Leser empfanden es als leicht zu lesen, humorvoll und unterstützend im Ton. Die Autoren betonen einen sachlichen Ansatz, der sich auf Nachhaltigkeit und Denkweise konzentriert, was bei denjenigen gut ankam, die zuvor mit Diäten zu kämpfen hatten. Einige Leser merkten jedoch an, dass der Inhalt vielleicht nicht bahnbrechend ist und keine neuen Erkenntnisse bietet, wenn sie bereits mit Fitnesskonzepten vertraut sind.

Vorteile:

Leicht zu lesen und zu verstehen, praktische Ratschläge, humorvoller und unterstützender Tonfall, nachhaltiger Ansatz zur Gewichtsabnahme, Betonung von Denkweise und Beständigkeit, umfassende Ressource für eine gesunde Lebensweise.

Nachteile:

Der Inhalt ist vielleicht nicht bahnbrechend für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Fitness und Diäten haben; einige Leser hatten das Gefühl, dass es an tiefgreifenden Einsichten mangelt.

(basierend auf 109 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Eat It! - The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free

Inhalt des Buches:

Genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen ohne schlechtes Gewissen, während Sie abnehmen, stärker werden und Ihre Gesundheit verbessern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780008543044
• Autor: Jordan Syatt
• Verlag: HarperCollins Publishers
• Untertitel: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 240