Bewertung:
Das Buch wird für seinen unkomplizierten, praktischen und ansprechenden Ansatz zum Abnehmen und gesunden Leben hoch gelobt. Die Leser schätzen die Einfachheit, den Humor und die effektiven Ratschläge, die zu einer nachhaltigen Änderung des Lebensstils anregen. Viele haben positive Ergebnisse wie Gewichtsabnahme und eine verbesserte Einstellung zu Fitness und Ernährung festgestellt.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Bietet praktische, umsetzbare Ratschläge für Gewichtsverlust und eine gesunde Lebensweise.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der Humor mit informativen Inhalten verbindet.
⬤ Viele Leser berichten von erfolgreicher Gewichtsabnahme und Lebensstiländerungen.
⬤ Unterstützt einen nicht restriktiven und nachhaltigen Ansatz für Diäten.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass der Inhalt nicht grundlegend neu oder bahnbrechend ist.
⬤ In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass das Buch möglicherweise nicht speziell auf Personen mit komplexen Ernährungsbedürfnissen oder medizinischen Problemen zugeschnitten ist.
⬤ Der nüchterne Stil mag nicht jedem gefallen.
(basierend auf 109 Leserbewertungen)
Eat It!: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
Wall Street Journal und USA Today Bestseller
Vorwort von Gary Vaynerchuk
Gary Vaynerchuks persönliche Trainer erklären, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen ohne Schuldgefühle genießen können, während Sie Gewicht verlieren, stärker werden und Ihre Gesundheit verbessern.
Einige „Experten“ sagen: Essen Sie keine Kohlenhydrate, denn Insulin macht Sie fett. Andere „Experten“ sagen: Iss kein Fett, denn Fett macht fett. Andere sagen: Iss kein Eiweiß, denn Eiweiß macht dick. Manche sagen sogar: Iss kein Obst, denn Zucker macht dick. Die logische Schlussfolgerung wäre also, überhaupt nichts zu essen... außer für die anderen „Experten“, die sagen, dass das fett macht, weil es der Hungermodus ist.
Wem sollten Sie glauben? Wer hat Recht? Wer ist ein Ignorant? Und wer versucht nur, das schnelle Geld zu machen? Es ist verwirrend und schwierig zu wissen, wem man vertrauen kann, aber am Ende dieses Buches werden Sie erkennen, dass Sie nichts aus Ihrer Ernährung streichen müssen. Sie können alle Ihre Lieblingsspeisen (in Maßen) genießen, während Sie Fett verlieren und Ihre Ziele erreichen.
Das Problem ist der Teil "in Maßen". Das ist kein lustiges oder sexy Verkaufsargument. Und die meisten Menschen sind weit weniger geneigt, ihr Geld für "Mäßigung" auszugeben, wenn ein halbnackter Instagram-Influencer damit wirbt, dass man in 24 Stunden 50 Pfund abnehmen kann, während man sich mit Kuchen vollstopft! Das heißt, wenn man bedenkt, dass man dieses Buch in den Händen hält, muss man der Lügen und der Täuschung im Fitnessmarketing überdrüssig sein und bereit sein, die Wahrheit zu verstehen.
Lassen Sie uns eintauchen.
| ISBN: | 9780063015005 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
