Bewertung:
Das Buch stellt einen einzigartigen Ansatz für die Ernährung auf der Grundlage der Blutgruppe vor und bietet Einblicke in die unterschiedlichen Auswirkungen verschiedener Lebensmittel auf den Einzelnen. Viele Leser empfanden es als lehrreich und gesundheitsfördernd. Sie stellten fest, dass sich ihr Energielevel verbesserte, sie Gewicht verloren und sich insgesamt wohler fühlten, nachdem sie die Richtlinien befolgt hatten. Einige kritisieren jedoch die wissenschaftliche Gültigkeit der Behauptungen und bestimmte überholte Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:⬤ Lehrreich und informativ
⬤ hilft den Lesern, den Zusammenhang zwischen Blutgruppe und Ernährung zu verstehen
⬤ viele berichten von Verbesserungen der Gesundheit, des Energielevels und der Gewichtsabnahme
⬤ leicht zu lesen mit hilfreichen Diagrammen
⬤ gut für gesundheitsbewusste Personen, die individuellere Ernährungspläne suchen.
⬤ Einige finden die wissenschaftliche Grundlage fragwürdig
⬤ bestimmte Ernährungsempfehlungen werden als veraltet angesehen
⬤ die Ergebnisse können von Person zu Person variieren
⬤ einige erlebten Entzugserscheinungen von ungesunden Lebensmitteln, als sie ihre Ernährung umstellten.
(basierend auf 1301 Leserbewertungen)
Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution
(DAS NEW YORK TIMES BESTSELLER-DIÄT-PHÄNOMEN)
Wenn Sie schon immer vermutet haben, dass nicht jeder das Gleiche essen oder trainieren sollte, haben Sie recht. Welche Lebensmittel wir gut aufnehmen und wie unser Körper mit Stress umgeht, ist nämlich von Blutgruppe zu Blutgruppe unterschiedlich.
Ihre Blutgruppe spiegelt Ihre innere Chemie wider. Sie ist der Schlüssel, der die Geheimnisse von Krankheit, Langlebigkeit, Fitness und emotionaler Stärke lüftet. Sie bestimmt Ihre Krankheitsanfälligkeit, die Lebensmittel, die Sie essen sollten, und die Möglichkeiten, die bedenklichsten Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Basierend auf jahrzehntelanger Forschung und praktischer Anwendung bietet "Eat Right 4 Your Type" einen individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplan, der genau auf Sie zugeschnitten ist.
In dieser überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe von Eat Right 4 Your Type erfahren Sie:
- Welche Lebensmittel, Gewürze, Tees und Würzmittel Ihnen helfen, Ihre optimale Gesundheit und Ihr Idealgewicht zu erhalten.
- Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Sie bevorzugen oder meiden sollten.
- Welche Medikamente in Ihrem System am besten funktionieren.
- Ob sich Ihr Stress auf Ihre Muskeln oder auf Ihr Nervensystem auswirkt.
- Ob Ihr Stress durch Aerobic oder Meditation besser abgebaut werden kann.
- Ob Sie zu Fuß gehen, schwimmen, Tennis oder Golf spielen sollten.
- Wie die Kenntnis Ihrer Blutgruppe Ihnen helfen kann, viele häufige Viren und Infektionen zu vermeiden.
- Wie die Kenntnis Ihrer Blutgruppe Ihnen helfen kann, sich gegen lebensbedrohliche Krankheiten zu wehren.
- Wie man den Alterungsprozess verlangsamen kann, indem man Faktoren vermeidet, die einen schnellen Zellverfall verursachen.
(ENTHÄLT EINEN 10-TAGE-PLAN FÜR DEN NEUSTART)
| ISBN: | 9780399584169 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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