Bewertung:
Das Buch wird für seine Mischung aus praktischen Rezepten und informativen Ernährungstipps hoch gelobt und eignet sich daher für Sportler und alle, die einen gesunden Lebensstil pflegen wollen. Viele Leser schätzen die Einfachheit und Köstlichkeit der Rezepte sowie das Fachwissen der Autorin in Sachen Sporternährung. Es werden jedoch keine nennenswerten Nachteile genannt, was auf eine allgemeine Zufriedenheit mit dem Buch schließen lässt.
Vorteile:Das Buch bietet eine gute Mischung aus Theorien und praktischen Rezepten, die leicht nachzukochen und lecker sind. Es bietet informative Ernährungstipps, die dazu beigetragen haben, das Energieniveau beim Sport zu verbessern. Die meisten Rezepte sind auch für unerfahrene Köche geeignet und verwenden leicht erhältliche Zutaten. Viele Nutzer haben positive Erfahrungen mit den Rezepten gemacht und halten sie für nahrhaft und schmackhaft.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine nennenswerten Nachteile festgestellt; ein Nutzer erwähnte jedoch, dass er das Buch an ein Familienmitglied verloren hat, was darauf hindeutet, dass es so beliebt ist, dass es von anderen gewünscht wird.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Eat Up, Raise Your Game - 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days
In seiner Arbeit mit Spitzensportlern hat der Ernährungswissenschaftler Daniel Davey aus erster Hand erfahren, wie eine konsequent gute Ernährung zu Trophäen, persönlichen Bestleistungen und unglaublichen Körperformen führen kann.
In diesem Kochbuch verrät er über 100 köstliche, einfache Rezepte und einen wissenschaftlich untermauerten Plan, wie Sie Ihre Leistung steigern und Ihre persönliche Bestleistung erreichen können.
| ISBN: | 9780717184385 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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