Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine köstlichen und gesunden Rezepte sowie für seine effektiven Fitness- und Ernährungsempfehlungen hoch gelobt. Viele Rezensenten betonen die einfache Handhabung, die Vielfalt der Mahlzeiten und die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness. Einige Kritiker sind jedoch der Meinung, dass das Buch eher als Werbung für Nahrungsergänzungsmittel denn als fundierter Ratgeber dient, und weisen darauf hin, dass die Übungsroutinen möglicherweise nicht für Anfänger geeignet sind.
Vorteile:⬤ Leckere, gesunde und leicht zuzubereitende Rezepte.
⬤ Effektive Fitness- und Übungstipps enthalten.
⬤ Positive Gesundheitsergebnisse, die von den Nutzern berichtet werden (z. B. Gewichtsabnahme, verbesserte Blutwerte).
⬤ Schnelle Zubereitung der Mahlzeiten (10-30 Minuten).
⬤ Abwechslung bei den Ernährungsoptionen (vegan, vegetarisch, Fleisch, Meeresfrüchte).
⬤ Einige Nutzer fanden, dass das Buch eher für die Nahrungsergänzungsmittel des Autors wirbt, als dass es eine umfassende Anleitung bietet.
⬤ Bestimmte Übungen sind möglicherweise nicht anfängerfreundlich.
⬤ In den Rezepten fehlen detaillierte Nährwertangaben (z. B. Kohlenhydratwerte).
⬤ Einige Rezepte enthalten keine Bilder.
(basierend auf 133 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Inhalt des Buches:
DIES IST DAS BUCH, DAS IHR LEBEN VERÄNDERTEn Sie Ihr bestes Selbst und essen Sie sich zu einem Sixpack! Dieses Buch wurde von Scott Harrison, dem Gründer von The Six Pack Revolution, verfasst und ist Ihr Weg zum Erfolg.
Entdecken Sie über 85 köstliche Vollwertrezepte (die sich leicht an alle Ernährungsformen anpassen lassen) und meistern Sie 11 Übungsaufgaben, um Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Ihre mentale Belastbarkeit zu steigern. Schließen Sie sich der weltweiten Gemeinschaft von Menschen an, die ihr Leben mit The Six Pack Revolution verändert haben.
Sind Sie bereit, es zu schaffen? „Scotts Energie, sein Enthusiasmus und seine Motivationskraft sind eine Inspiration.“ - Peter Andre „Scott ist ein höchst erfolgreicher, leidenschaftlicher Unternehmer im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden, der sich dafür einsetzt, die Gesundheit und den Lebensstil anderer Menschen nachhaltig positiv zu verändern.“ - Sara Davies „Das beste Buch, um den Rest deines Lebens in Schwung zu bringen.“ - Emma Kennedy „Ich bin Scotty und The Six Pack Revolution unendlich dankbar dafür, dass sie mein Leben mehr verändert haben, als ich es mir je hätte vorstellen können.“ - Bobby Norris.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780241661680 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 208 |
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