Bewertung:
Das Buch erhält viel Lob für seine leckeren und gesunden Rezepte, die effektiven Fitnesstipps und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die Gewichtsabnahme der Nutzer. Viele Nutzer heben die Praktikabilität und die Vielfalt der Mahlzeiten als große Vorteile hervor. Einige Kritiker bemängeln jedoch die mangelnde Tiefe des Themas „Sixpack“ und die Betonung der Nahrungsergänzungsmittel des Autors.
Vorteile:⬤ Leckere und gesunde Rezepte, die einfach zuzubereiten sind.
⬤ Schnelle Zubereitung der Mahlzeiten (10-30 Minuten).
⬤ Umfassende Übungstipps inklusive.
⬤ Effektive Ergebnisse bei Gewichtsabnahme und Muskelaufbau.
⬤ Vielfältige Ernährungsoptionen (vegan, vegetarisch, Fleisch, Meeresfrüchte).
⬤ Positive gesundheitliche Veränderungen (z. B. reduzierter Cholesterinspiegel, Gewichtsabnahme).
⬤ Ermutigt zu einer nachhaltigen Änderung des Lebensstils.
⬤ Einige Nutzer haben das Gefühl, dass das Buch als Plattform für die Werbung für Nahrungsergänzungsmittel dient.
⬤ Bei einigen Rezepten fehlen Bilder, was einige als nicht hilfreich empfanden.
⬤ Nicht anfängerfreundlich für Übungsroutinen; einige Nutzer fanden die Übungen zu anspruchsvoll.
⬤ Begrenzte Informationen über die Anzahl der Kohlenhydrate und spezifische Ernährungsumstellungen.
(basierend auf 133 Leserbewertungen)
Eat Your Way to a Six Pack: The Ultimate 75 Day Transformation Plan: The Sunday Times Bestseller
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| ISBN: | 9780744094602 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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