Bewertung:
Das Buch wird für seinen evidenzbasierten Ansatz zur Darmgesundheit, sein klares Layout und seine praktischen Ratschläge gelobt, darunter leicht verständliche Abschnitte über die Verdauung und pflanzliche Rezepte. Einige Leser empfanden jedoch die Schriftgröße als zu klein und den Inhalt als zu simpel für Personen mit Vorkenntnissen in Gesundheit oder Ernährung.
Vorteile:⬤ Ausgezeichneter evidenzbasierter Inhalt
⬤ leicht verständlich
⬤ praktische Ratschläge zur Darmgesundheit
⬤ tolle Rezepte
⬤ gut organisiertes Layout.
⬤ Die Schriftgröße ist zu klein, was das Lesen erschwert
⬤ der Inhalt könnte für Personen mit Vorkenntnissen im Bereich Ernährung zu simpel sein
⬤ einige Rezepte sind aufgrund der metrischen Maße möglicherweise nicht benutzerfreundlich.
(basierend auf 187 Leserbewertungen)
Eat Yourself Healthy - An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out
DAS URSPRÜNGLICHE BESTSELLER-BUCH VON DER EIGENEN GUT-HEALTH EXPERTIN DER DAILY MAIL*Der Lifestyle-Ratgeber für einen glücklichen Darm, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verändern wird*Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse und jahrzehntelanger Erfahrung als Ernährungsberaterin und Beraterin in der The Gut Health Clinic erklärt Dr.
Megan Rossi, wie Sie Ihren Darm mit einfachen, köstlichen und darmfördernden Rezepten ernähren können, um glücklicher und gesünder zu werden. Eat Yourself Healthy enthält über 50 köstliche, einfach zuzubereitende Ideen für Mahlzeiten, von köstlichen Frühstücksvarianten wie Bananen-Feigen-Zucchini-Frühstücksbrot und Kichererbsen-Crêpes bis hin zu köstlichen Abendessen wie cremige Pistazien-Spinat-Pesto-Pasta und Satay-Tofu-Spieße.
Neben den darmfreundlichen Rezepten von Dr. Rossi enthält Eat Yourself Healthy auch Expertenratschläge, wie man mit häufigen Beschwerden wie Reizdarmsyndrom und Blähungen umgeht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten diagnostiziert und eine gute Darmgesundheit mit Schlaf- und Bewegungsroutinen in Einklang bringt. Mit diesem ultimativen Leitfaden, der Sie von innen heraus glücklicher und gesünder machen wird, können Sie Ihre Verdauungsgesundheit verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
__________________________________________________________________________________'Holen Sie sich dieses Buch' - Davina McCall'Ich habe so viel von Megan gelernt, die Pflege meines Darms hat jetzt Priorität und ich fühle mich so gut dabei' - Ella Mills, Autorin und Gründerin von Deliciously Ella'Lernen Sie, Ihren Darm zu lieben, mit diesem prall gefüllten Buch von Dr. Megan' - Jamie Oliver'Sagen Sie Blähungen tschüss, helfen Sie dem Stress des Reizdarmsyndroms und heißen Sie Wellness herzlich willkommen' Chris Evans
| ISBN: | 9780241355084 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | An easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 304 |
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