Bewertung:
Das Buch bietet eine Mischung aus historischem Kontext, wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Anekdoten über die vedische Meditation und hebt ihre Vorteile für das geistige Wohlbefinden hervor. Während viele Leser es aufschlussreich und nachvollziehbar fanden, bemängelten einige, dass es an praktischen Anleitungen zum Meditieren mangelt und sahen es eher als Werbematerial für die Kurse des Autors.
Vorteile:⬤ Fesselnder und gut erklärter historischer und wissenschaftlicher Hintergrund zur Meditation.
⬤ Persönliche Geschichten, die im Buch erzählt werden, sind nachvollziehbar und veranschaulichen die positiven Auswirkungen der Meditation.
⬤ Bietet eine bodenständige Perspektive auf die Meditation und macht sie so einem breiten Publikum zugänglich.
⬤ Einfühlsamer Ton und praktische Tipps zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der geistigen Gesundheit.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wachstum.
⬤ Bietet keine spezifischen Techniken oder Anleitungen für die Praxis der vedischen Meditation.
⬤ Einige Leser sehen das Buch eher als Marketinginstrument für die Kurse des Autors an, denn als eigenständigen Lehrtext.
⬤ Negative Erfahrungen mit der Meditation fehlen, es werden nur positive Anekdoten geschildert, was manche als unrealistisch empfinden könnten.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Effortless Mind - Meditation for the Modern World
Der gut vernetzte Meditationsguru Will Williams zeigt uns die einzigartige Kraft der vedischen Meditation, um Stress und Ängste zu überwinden.
| ISBN: | 9781471167935 |
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| Untertitel: | Meditation for the Modern World |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 352 |
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