An Integrated Approach to Nutrition and Exercise
Ernährung ist ein grundlegender biochemischer und physiologischer Prozess, der allen lebenden Organismen innewohnt. Die in der Nahrung enthaltenen essenziellen Nährstoffe sind für den Menschen lebensnotwendig, um Gesundheit und Leben zu erhalten.
Ohne die richtige Ernährung wird der Mensch anfällig für Krankheiten wie Anämie, Blindheit, Fettleibigkeit, metabolisches Syndrom und sogar Früh- und Totgeburten. Die Ernährung muss durch regelmäßige und gezielte Bewegung unterstützt werden, um die Fitness und die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Diese körperlichen Aktivitäten können auf bestimmte Ziele ausgerichtet sein, z.
B. Muskelaufbau, Vorbeugung des Alterns, Gewichtsabnahme oder Verlangsamung des Alterns.
In diesem Buch werden die Säulen von Ernährung und Bewegung und ihre große Bedeutung in der heutigen Zeit untersucht, analysiert und aufrechterhalten. Die meisten der hier vorgestellten Themen decken moderne Perspektiven auf Diät, Ernährung und körperliche Fitness ab.
Dieses Buch ist eine umfassende Wissensquelle über den aktuellen Stand dieser Bereiche.
| ISBN: | 9781639890453 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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