Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen als praktischer Leitfaden für Achtsamkeit und Meditation gut aufgenommen und bietet verschiedene Techniken und Übungen, die den Lesern helfen, ihre Praxis zu entwickeln. Einige Rezensenten bemängeln jedoch die Grammatik und den grundlegenden Inhalt und meinen, dass es für diejenigen, die bereits mit dem Thema vertraut sind, zu einfach sein könnte.
Vorteile:Das Buch bietet gute Praktiken, ist informativ und bietet praktische Übungen. Viele Nutzer empfanden es als nützliche Einführung in die Achtsamkeit, schätzten das Tempo und das Layout und hoben den unterstützenden Charakter hervor. Es wird auch von Therapeuten empfohlen und hat das Potenzial, die Stressbewältigung zu verbessern.
Nachteile:Einige Leser bemerkten grammatikalische Fehler, die ihre Erfahrung beeinträchtigten, und stellten die Glaubwürdigkeit des Buches in Frage. Andere meinten, der Inhalt sei zu grundlegend und für jemanden mit Vorkenntnissen im Bereich Achtsamkeit nicht sehr ansprechend.
(basierend auf 82 Leserbewertungen)
A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in This Moment
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| ISBN: | 9781785783838 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 224 |
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