Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback für seine praktischen Ratschläge, den aufschlussreichen Inhalt und den einnehmenden Schreibstil des Autors erhalten. Viele Leser haben das 4R-Paradigma als besonders nützlich für die Überwindung verschiedener Phobien empfunden. Auch die Fallstudien und detaillierten Erklärungen zu Phobien wurden geschätzt, da sie den Lesern nachvollziehbare Beispiele und praktische Strategien zur Bewältigung ihrer Ängste liefern. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass nur wenige Strategien angeboten werden und dass der Inhalt möglicherweise nicht für diejenigen geeignet ist, die sich bereits einer Therapie unterzogen haben oder unter schweren Phobien leiden.
Vorteile:⬤ Praktische und leicht verständliche Ratschläge.
⬤ Ein ermutigender Schreibstil, der die Leser motiviert.
⬤ Detaillierte Erforschung von Phobien und Angstbewältigung.
⬤ Wirksame Techniken wie das 4R-Paradigma.
⬤ Anschauliche Fallstudien, die Schlüsselkonzepte veranschaulichen.
⬤ Leserfreundlich und zugänglich, ohne zu sehr zu vereinfachen.
⬤ Einige Leser empfanden die angebotenen Strategien als begrenzt oder grundlegend.
⬤ Menschen mit schweren Phobien oder umfangreicher Therapieerfahrung finden möglicherweise keine neuen Erkenntnisse.
⬤ Einige wenige fühlten sich durch die wiederholten Behauptungen des Autors über die Unbegründetheit von Ängsten bevormundet.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
A Practical Guide to Overcoming Phobias: Stand Up to Your Fears
Inhalt des Buches:
Zerlegen Sie Ihre Ängste in überschaubare Teile.
Ganz gleich, ob Sie unter Panikattacken oder lähmenden Angstgefühlen leiden, A Practical Guide to Overcoming Phobias bietet bewährte Techniken, die Ihnen helfen, sich gegen Ihre Ängste zu behaupten und sich von Vermeidungsverhalten zu befreien.
Die Psychologin Patricia Furness-Smith lehrt den Leser, seine Phobien zu verstehen und die sie umgebenden Ängste zu beseitigen, so dass die Angst nicht mehr die Kontrolle hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785784675 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
