Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für die Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und Jugendliche, wobei der Schwerpunkt auf Freundlichkeit, Neugier und praktischen Anwendungen in verschiedenen Bereichen liegt. Es bietet strukturierte Lektionen, Aufzeichnungen und Übungen, was es für Pädagogen, Eltern und Therapeuten nützlich macht. Während viele Rezensenten die Klarheit und Hilfestellung loben, bemängeln einige, dass es an Tiefe bei der Unterrichtsplanung mangelt und sich wiederholende Inhalte enthält.
Vorteile:Warmherziger und durchdachter Ansatz, betont Freundlichkeit und Neugier, strukturierter 8-Wochen-Lehrplan, nützliche Aufzeichnungen, eine Vielzahl von Übungen, klare Richtlinien für verschiedene Altersgruppen, praktische Anwendungen für Schulen und zu Hause, spiegelt die Erfahrung des Autors mit Kindern und Achtsamkeit wider.
Nachteile:Einige Rezensenten fanden es zu theoretisch, mit zu wenig Unterrichtsplanung, sich wiederholenden Inhalten, und ein Rezensent behauptete, die Übungen seien veraltet und unnötig.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
A Still Quiet Place: A Mindfulness Program for Teaching Children and Adolescents to Ease Stress and Difficult Emotions
Inhalt des Buches:
Wenn Kinder schon früh im Leben lernen, mit Stress umzugehen, wird ihnen das helfen, zu glücklichen und gesunden Erwachsenen heranzuwachsen. Und wenn Sie mit Kindern oder Jugendlichen arbeiten, wissen Sie, dass Kinder diese Fähigkeiten heute mehr denn je brauchen. Der Druck, dem sie im Klassenzimmer, auf dem Spielplatz, bei ihren außerschulischen Aktivitäten und zu Hause ausgesetzt sind, kann manchmal überwältigend sein. Wie können Sie also dazu beitragen, den Grundstein für ihren Erfolg zu legen?
A Still Quiet Place stellt ein achtwöchiges Programm zur achtsamkeitsbasierten Stressreduzierung (MBSR) vor, das Therapeuten, Lehrern und anderen Fachleuten dabei helfen kann, Kinder und Jugendliche bei der Bewältigung von Stress und Ängsten in ihrem Leben zu unterstützen und ihre natürlichen Fähigkeiten für emotionale Geläufigkeit, respektvolle Kommunikation und mitfühlendes Handeln zu entwickeln. Das in diesem Buch beschriebene Programm basiert auf dem ursprünglichen Lehrplan der Autorin Amy Saltzman, der unzähligen Kindern und Jugendlichen geholfen hat, ihre Aufmerksamkeit deutlich zu verbessern und Ängste abzubauen.
Einer der einfachsten Wege, die innere Stille zu finden, besteht darin, Achtsamkeit zu praktizieren - die eigene Lebenserfahrung im Hier und Jetzt mit Freundlichkeit und Neugierde zu betrachten. Die einfach umzusetzenden Achtsamkeitsübungen in diesem Leitfaden sollen Kindern und Jugendlichen helfen, ihre Aufmerksamkeit, ihre Lernfähigkeit, ihre Widerstandsfähigkeit und ihr Mitgefühl zu verbessern, indem sie ihnen zeigen, wie sie die natürliche Stille in sich selbst erfahren können.
Die Stille ist ein Ort des Friedens und des Glücks, der in jedem von uns lebendig ist, und man kann ihn finden, indem man einfach die Augen schließt und atmet. Weitere Informationen finden Sie unter www.stillquietplace.com.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781608827572 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 224 |
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